مکمل منیزیم بیس گلیسینات بالک | Magnesium Bisglycinate Bulk
منیزیم بیس گلیسینات بالک مکملی قرصی برای افرادی است که می خواهند دریافت منیزیم خود را منظم تر مدیریت کنند. این محصول با تامین ۲۰۰ میلی گرم منیزیم خالص در هر دو قرص، از متابولیسم انرژی، عملکرد طبیعی عضلات و کاهش خستگی حمایت می کند و برای ورزشکاران، افراد پرتحرک و گیاهخواران قابل استفاده است.
- فرم منیزیم بیس گلیسینات متصل به اسید آمینه گلیسین
- ۱۰۰۰ میلی گرم منیزیم بیس گلیسینات در هر وعده
- تامین ۲۰۰ میلی گرم منیزیم خالص در دو قرص
- کمک به حفظ عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات
- مشارکت در سوخت و ساز انرژی و سنتز پروتئین
- کمک به کاهش خستگی در چارچوب دریافت کافی منیزیم
- مناسب برای گیاهخواران و وگان ها
- مصرف پیشنهادی: روزانه دو قرص، ترجیحا همراه غذا
محدوده قیمت: 79.000.000 ﷼ تا 149.000.000 ﷼
مشخصات محصول
| برند | بالک Bulk |
|---|---|
| تعداد قرص | 180 قرص (90 سروینگ), 60 قرص (30 سروینگ) |
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
قرص منیزیم گلیسینات بالک؛ راهی برای تکمیل دریافت منیزیم و حمایت از بدن
منیزیم در بسیاری از فرایندهای طبیعی بدن حضور دارد؛ از استفاده از انرژی گرفته تا عملکرد عضلات، انتقال پیام های عصبی و ساخت پروتئین. اگر رژیم غذایی نتواند نیاز بدن به این ماده معدنی را به خوبی تامین کند، مکمل منیزیم می تواند به تکمیل دریافت روزانه کمک کند.
قرص منیزیم بیس گلیسینات بالک برای افرادی در نظر گرفته شده است که به دنبال مکملی با مقدار مشخص منیزیم و فرم ترکیبی بیس گلیسینات هستند. در هر وعده دو قرصی، ۱۰۰۰ میلی گرم از این ترکیب وجود دارد که ۲۰۰ میلی گرم آن منیزیم خالص است. این تفاوت برای مقایسه محصولات و محاسبه مقدار منیزیم دریافتی اهمیت دارد.
منیزیم بیس گلیسینات چه تاثیری بر عملکرد بدن دارد؟
- کمک به حفظ انرژی در طول روز
منیزیم در متابولیسم طبیعی انرژی نقش دارد. تامین کافی این ماده معدنی برای افرادی که مشغله روزانه زیادی دارند یا به طور منظم ورزش می کنند، بخشی از توجه به نیازهای تغذیه ای است. - کاهش خستگی ناشی از دریافت ناکافی منیزیم
یکی از نقش های منیزیم، کمک به کاهش خستگی و احساس فرسودگی است. اگر دریافت این ماده معدنی کافی نباشد، تامین آن می تواند اهمیت پیدا کند. با این حال، نباید هر نوع خستگی را به کمبود منیزیم نسبت داد؛ خواب ناکافی، تغذیه نامناسب و بعضی مشکلات پزشکی نیز می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. - حفظ عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب
منیزیم برای عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی ضروری است. دریافت کافی آن به حفظ فعالیت طبیعی بدن کمک می کند، اما اثر مکمل به وضعیت تغذیه ای فرد وابسته است و لزوما به معنی افزایش توان ورزشی یا رفع گرفتگی عضلات نیست. - مشارکت در ساخت پروتئین های بدن
سنتز پروتئین یکی از فرایندهای مهم بدن است و منیزیم در آن مشارکت دارد. برای افرادی که تمرینات ورزشی انجام می دهند، تامین منیزیم باید در کنار مصرف پروتئین کافی، استراحت و برنامه تمرینی مناسب در نظر گرفته شود.
چه افرادی می توانند منیزیم بیس گلیسینات بالک را انتخاب کنند؟
- کسانی که به تکمیل رژیم غذایی خود نیاز دارند: افرادی که دریافت منیزیم از غذا در آنها کافی نیست یا می خواهند دریافت این ماده معدنی را دقیق تر مدیریت کنند.
- ورزشکاران و افراد فعال: برای تامین منیزیم مورد نیاز بدن در کنار تغذیه و تمرین متناسب با شرایط فرد.
- افرادی که به عملکرد عضلات اهمیت می دهند: کسانی که می خواهند مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی عضلات را به اندازه کافی دریافت کنند.
- افرادی که به دنبال پشتیبانی از متابولیسم انرژی هستند: مصرف کنندگانی که نقش منیزیم در فرایندهای طبیعی تولید و استفاده از انرژی برایشان اهمیت دارد.
- افرادی که فرم گلیسینات را ترجیح می دهند: کسانی که می خواهند مکمل منیزیم خود را از میان محصولات دارای ترکیب بیس گلیسینات انتخاب کنند.
- گیاهخواران و وگان ها: این محصول برای رژیم های گیاهخواری و وگان مناسب است.
- افراد پیرو رژیم حلال: این مکمل در گروه محصولات مناسب رژیم حلال نیز قرار می گیرد.
جدول ترکیبات فعال و مقدار منیزیم در هر وعده چقدر است؟
| ماده موثره | مقدار در دو قرص | درصد مقدار مرجع روزانه |
|---|---|---|
| منیزیم بیس گلیسینات | ۱۰۰۰ میلی گرم | — |
| منیزیم خالص | ۲۰۰ میلی گرم | ۵۳ درصد |
چرا فرم بیس گلیسینات مورد توجه است؟
در این نوع مکمل، منیزیم با اسید آمینه گلیسین ترکیب شده است. بیس گلیسینات به دلیل فراهمی زیستی مناسب و تحمل گوارشی مطلوب شناخته می شود؛ با این حال، نمی توان برای همه افراد جذب یکسان یا نتیجه مشابهی را تضمین کرد.
چه چیزی خرید مکمل منیزیم بیس گلیسینات بالک را ارزشمند می کند؟
برای انتخاب یک مکمل معدنی، مهم است بدانید چه مقدار ماده موثره دریافت می کنید و آیا محصول با نیاز شما تناسب دارد یا خیر. منیزیم بیس گلیسینات بالک در هر وعده دو قرصی ۲۰۰ میلی گرم منیزیم خالص فراهم می کند و برای تکمیل دریافت روزانه منیزیم در کنار رژیم غذایی کاربرد دارد.
فرم بیس گلیسینات، مصرف ساده قرصی و عرضه در بسته بندی های ۶۰ و ۱۸۰ عددی از ویژگی های قابل توجه این محصول هستند. مناسب بودن برای گیاهخواران، وگان ها و افراد دارای رژیم حلال نیز آن را برای گروه های مختلف قابل بررسی می کند.
اگر قصد خرید دارید، مقدار منیزیم خالص، تعداد قرص ها، هزینه هر دوره مصرف و نیاز واقعی خود را در کنار هم بسنجید. خرید مکمل زمانی ارزشمندتر است که انتخاب آن با هدف تغذیه ای شما هماهنگ باشد، نه صرفا به دلیل محبوبیت یک فرم منیزیم.
سوالات متداول درباره قرص منیزیم گلیسینات بالک
منیزیم بیس گلیسینات بالک برای چه کاری استفاده می شود؟
این مکمل برای تکمیل دریافت منیزیم به کار می رود. منیزیم در متابولیسم انرژی، عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی و سنتز پروتئین نقش دارد و به کاهش خستگی کمک می کند.
تفاوت منیزیم بیس گلیسینات و منیزیم خالص چیست؟
منیزیم بیس گلیسینات ترکیبی از منیزیم و گلیسین است و وزن آن با مقدار منیزیم خالص برابر نیست. در هر وعده دو قرصی این محصول، ۱۰۰۰ میلی گرم ترکیب بیس گلیسینات وجود دارد که ۲۰۰ میلی گرم آن منیزیم خالص است.
آیا می توان این مکمل را هر روز مصرف کرد؟
مقدار مصرف پیشنهادی محصول دو قرص در روز است. مصرف روزانه باید با توجه به نیاز فرد، مقدار منیزیم دریافتی از غذا و مکمل های دیگر و شرایط سلامت انجام شود.
آیا مصرف منیزیم بیس گلیسینات قبل از خواب ضروری است؟
خیر. این مکمل را می توان در زمان های مختلف روز مصرف کرد و بهتر است همراه غذا باشد. انتخاب زمان مصرف باید با برنامه روزانه و تحمل گوارشی فرد هماهنگ شود.
آیا منیزیم بیس گلیسینات باعث افزایش حجم عضلات می شود؟
منیزیم در سنتز پروتئین و عملکرد طبیعی عضلات نقش دارد، اما به تنهایی باعث افزایش قطعی حجم عضلات نمی شود. رشد عضلانی به تمرین، تغذیه کافی، دریافت پروتئین و استراحت مناسب وابسته است.
آیا این مکمل برای رفع گرفتگی عضلات مناسب است؟
منیزیم برای عملکرد طبیعی عضلات ضروری است، اما گرفتگی عضلات می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. مصرف این مکمل لزوما باعث رفع گرفتگی نمی شود و در صورت تداوم مشکل، بررسی علت اهمیت دارد.
آیا افراد گیاهخوار می توانند منیزیم بالک مصرف کنند؟
بله، این محصول برای گیاهخواران و وگان ها مناسب است. اگر حساسیت غذایی یا محدودیت خاصی دارید، اطلاعات روی بسته بندی را بررسی کنید.
آیا مصرف این محصول با داروها تداخل دارد؟
منیزیم می تواند جذب برخی داروها را کاهش دهد یا تحت تاثیر قرار دهد. اگر دارو مصرف می کنید، به ویژه بعضی آنتی بیوتیک ها یا داروهای پوکی استخوان، پیش از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
بسته ۶۰ یا ۱۸۰ قرصی برای چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه دو قرص، بسته ۶۰ عددی برای ۳۰ روز و بسته ۱۸۰ عددی برای ۹۰ روز کافی است. این محاسبه بر اساس مقدار مصرف پیشنهادی انجام شده است.
آیا این مکمل جایگزین رژیم غذایی مناسب می شود؟
خیر. مکمل منیزیم باید در کنار رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شود و جایگزین منابع غذایی منیزیم یا سبک زندگی سالم نیست.
روش مصرف مکمل منیزیم بیس گلیسینات بالک
مقدار مصرف پیشنهادی دو قرص در روز است. قرص ها را در فاصله های زمانی مناسب مصرف کنید و ترجیحا همراه غذا بخورید. مصرف در شب الزامی نیست و می توانید زمان استفاده را با برنامه روزانه خود هماهنگ کنید.
- بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
- اگر مولتی ویتامین یا مکمل دیگری حاوی منیزیم مصرف می کنید، مقدار کل دریافتی را محاسبه کنید.
- در صورت مصرف داروهای تجویزی، درباره تداخل احتمالی منیزیم با داروها از پزشک یا داروساز سوال کنید.
- این مکمل را بخشی از برنامه تغذیه در نظر بگیرید، نه جایگزین غذاهای متنوع و مغذی.
هشدار ها و نکات ایمنی مکمل منیزیم بیس گلیسینات بالک
- مکمل های غذایی برای جایگزینی رژیم غذایی متنوع و متعادل طراحی نشده اند.
- مقدار مصرف توصیه شده را رعایت کنید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
- قرص ها را در محیط خشک و خنک نگهداری کنید و پس از مصرف درب بسته را محکم ببندید.
- احتمال وجود آثار سویا، غلات دارای گلوتن، ماهی، سخت پوستان، نرم تنان، دی اکسید گوگرد و سولفیت ها وجود دارد.
- افراد مبتلا به بیماری کلیوی، زنان باردار و مادران شیرده باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- منیزیم می تواند بر جذب برخی داروها، از جمله بعضی آنتی بیوتیک ها و داروهای مورد استفاده برای پوکی استخوان، تاثیر بگذارد. درباره فاصله زمانی مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- نتایج استفاده از مکمل در افراد مختلف متفاوت است و به وضعیت جسمی، تغذیه و سبک زندگی بستگی دارد.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
قرص آسپرین کرکلند
موجود نیست
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
مکمل پمپ آلفا بمب سی فور | C4 Alpha Bomb Pre-Workout
موجود
مکمل امگا3 روغن ماهی GNC Triple Strength Fish Oil
موجود
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
نقد و بررسی‌ها
پاک کردن فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.