خانم‌ها و آقایان، اگر کنجکاو هستید که چه اتفاقی برای هورمون‌هایتان می‌افتد که سال‌های باروری شما به پایان می‌رسد – گوش کنید. به قبل از یائسگی خوش آمدید! “فصل” زندگی، قبل از یائسگی – روزی که به مدت ۱۲ ماه متوالی به طور رسمی از قاعدگی آزاد شده اید. در این میان، نوسانات هورمونی و تمام عوارض جانبی باشکوه آنها را تجربه خواهید کرد.
از گر گرفتگی، نوسانات خلقی گرفته تا ریزش مو، چین و چروک و تغییرات در میل جنسی. همه آنها می توانند به طور متوسط ۷ سال دوام بیاورند و تا ۱۵ … مانند یک انفجار به نظر می رسد! چرا پیش یائسگی در رسانه های اجتماعی جذابیت زیادی پیدا کرده است؟ احتمالاً به این دلیل که بزرگ‌ترین افراد هزاره، از جمله من، ۴۰ ساله شده‌اند.
نگران نباشید، GNC اینجا برای شماست! با حمایت بنیادی سلامتی و بهترین مکملهای پیش از یائسگی برای کمک به مبارزه با برخی از آن عوارض جانبی اجتناب‌ناپذیری که شما را در این دوران حساس زندگی‌تان می‌گذراند. این مقاله بهترین مکملهای قبل از یائسگی را برای حمایت از علائمی که ممکن است تجربه کنید، ارائه می‌کند، که در نهایت باعث می‌شود قبل از یائسگی کمی قابل کنترل‌تر شود.
بهترین مکملهای GNC مخصوص زنان
بهترین مکمل پایه
مولتی ویتامین انرژی و متابولیسم زنان GNC
بدون شک یک رژیم غذایی سالم و متعادل از سلامتی در هر مرحله از زندگی پشتیبانی می کند. اما رژیم غذایی هیچ کس کامل نیست، و اینجاست که یک مولتی ویتامین برای زنان مفید است – به پر کردن شکاف های تغذیه ای که ممکن است از دست داده باشید. GNC حاوی مولتی ویتامین های مورد مطالعه بالینی، حتی یک برنامه Vitapak Support یائسگی است!
اما خانم ها، ما هنوز “فقط” آنجا نیستیم. برای مرحله قبل از یائسگی، من مولتی ویتامین انرژی و متابولیسم زنان GNC را توصیه می کنم. فرمول بالینی اثبات شده آن، مواد مغذی مورد نیاز شما مانند کلسیم و ویتامین D را برای سلامت استخوان ها افزایش می دهد. آهن و ویتامین های B برای حمایت از تولید انرژی و متابولیسم. به علاوه، ۱۰۰ میلی گرم کافئین – برای کمک به شما در ادامه زندگی. بچه های خردسال، برنامه های کاری شلوغ، و همه چیز در این بین. و برای خانم های بالای ۵۰ سال من، یک مولتی ویتامین برای شما هم داریم!
بهترین مکمل برای هورمون ها
GNC Women's Hello Harmony
سلام هورمون ها! همان هورمون های مزاحم که باعث سندرم پیش از قاعدگی، بدخلقی، و جوش می شوند (که از دوران نوجوانی ندیده اید) با انتقام بازگشته اند. Hello Harmony عوارض جانبی عدم تعادل هورمونی را با مواد مورد مطالعه بالینی که برای بهبود مدیریت استرس، حمایت از خلق و خو، تعادل هورمونی و پرورش پوست صاف‌تر نشان داده شده است، هدف قرار می‌دهد. چه چیزی بیشتر است؟ Hello Harmony برای زنان توسط زنان فرموله شده است و پروژه غیر GMO تایید شده، وگان و فاقد گلوتن است – LOVE!
بهترین مکمل برای سلامت روده
Codeage Women’s SBO Probiotic
مسیر گوارشی ما تقریباً به همه چیز از جمله سلامت هورمون ها مرتبط است. شما را بد خلق می کند، تحت استرس قرار می گیرد و بر میزان خوب (یا بد) غذا خوردن شما تأثیر می گذارد. به نوبه خود، ایجاد یک محیط ناخوشایند. نفخ، درست میگم؟
کدیج زنانه SBO Probiotic تعادل زنانه را با ۵۰ میلیارد CFU ترکیب پروبیوتیک و گیاهان آیورودا و گیاه شناسی از جمله عصاره تخمیری برگ ریحان مقدس، عصاره دانه شنبلیله و عصاره کرن بری برای حمایت از دستگاه ادراری فراهم می کند. بنابراین، سوار قطار سلامت روده شوید و شاهد بهبود در هضم غذا، راحتی و نظم باشید.
بهترین مکمل برای خواب
Relaxium Sleep Support
خوابی آرام و آرام؟ در دوران پیش از یائسگی؟ آره درسته! اما Relaxium Sleep Support فقط همین را فراهم می کند. این کمک خواب غیرعادی شامل یک فرمول بالینی اثبات شده است که توسط یک متخصص مغز و اعصاب بالینی ساخته شده است. موادی مانند منیزیم، ال-تریپتوفان، ریشه والرین، آشواگاندا، گابا، بابونه و ملاتونین به تنظیم چرخه طبیعی خواب، آرامش بدن و آرامش ذهن کمک می کنند. Relaxium Sleep Support ادعا می‌کند که به شما کمک می‌کند سریع‌تر بخوابید، بدون وقفه طولانی‌تر بخوابید، و سرحال و هوشیار از خواب بیدار شوید… من را ثبت نام کنید!
بهترین مکمل برای علائم یائسگی - گرگرفتگی
GNC Herbal Plus Black Cohosh Extract
اگر یک علامت قبل از یائسگی وجود داشته باشد که همه ما با آن آشنا هستیم، آن گرگرفتگی است. گرگرفتگی دقیقا چیست؟ ناراحت کننده! آنها یک موج ناگهانی و شدید گرما هستند که می تواند باعث تعریق، ضربان قلب سریع و برافروختگی پوست شود. آنها می توانند ۳۰ ثانیه و تا ۵ دقیقه دوام داشته باشند و چندین بار در روز رخ می دهند. و زمانی که آنها در شب اتفاق می افتد؟ عرق شبانه. اوه، حتی بدتر.
کوهوش سیاه را وارد کنید، که سابقه طولانی در استفاده از سلامت باروری زنان دارد. امروزه به تسکین علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه کمک می کند. و برای ما خانم های عرق کرده، از هر کمکی که بتوانیم استفاده خواهیم کرد!
بهترین مکمل برای استرس
GNC Herbal Plus Ashwagandha
Ashwagandha، یا آشواگاندا همانطور که برخی از مردم به آن اشاره می کنند، یک آداپتوژن سنتی است که معمولا برای تسکین استرس استفاده می شود. و برای کسانی از ما که در دوران پیش از یائسگی لذت می بریم، استرس زیادی وجود دارد! ما مادریم! ما حرفه ای کار می کنیم! شاید ما با والدین سالخورده سروکار داریم. علت استرس شما هر چه باشد، بر شما سنگینی می کند. GNC Herbal Plus Ashwagandha 600 میلی گرم آشواگاندا KSM-66 KSM-66 را ارائه می دهد. و اگرچه آشواگاندا ممکن است علت استرس‌های زندگی را حل نکند، مطمئناً می‌تواند به شما در پایان یک روز طولانی کمک کند.
بهترین مکمل برای کاهش وزن
GNC Total Lean Glucatrim
و با تغییرات هورمونی قبل از یائسگی، تغییراتی در متابولیسم شما ایجاد می شود که به نوبه خود می تواند منجر به مشکلاتی در مدیریت وزن شما شود. وقتی کار سخت شما مانند گذشته نتیجه نمی دهد، GNC Total Lean Glucatrim را ذخیره کنید. این فرمول اثبات شده کاهش وزن نه تنها به کاهش پوند و کاهش وزن از مناطق مشکل دار کمک می کند، بلکه از سطح قند خون نیز پشتیبانی می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه عملکرد گلوکاتریم، این مقاله را از طراح محصول بررسی کنید!
بهترین مکمل کلاژن
CODEAGE Hydrolyzed Multi Collagen Peptides Powder Type I-II-III-V and X
کلاژن از سلامت مفاصل حمایت می کند و یک مکمل عالی به روال قبل از یائسگی شما می باشد. به علاوه، فواید زیادی برای سلامت پوست دارد. مانند هیدراتاسیون، خاصیت ارتجاعی، و به جرات می توانم بگویم پوست جوانی دارد؟ روزانه فقط یک قاشق از پپتیدهای کلاژن هیدرولیز شده، پشتیبانی مورد نیاز شما را فراهم می کند. من عاشق اضافه کردن این کلاژن بدون طعم از Codeage به قهوه صبحم هستم. یک روال آسان که می توانم به آن پایبند باشم و احساس خوبی داشته باشم!
بهترین مکمل برای سلامت مو
CODEAGE Hair Vitamins
خوب، پس همه ما در مورد ریزش مو پس از زایمان شنیده ایم، اما برای اینکه زندگی جالبی داشته باشیم، موها با افزایش سن نازک می شوند و می ریزند! این ویتامین های مو از CODEAGE بیوتین، کلاژن، کراتین (از آن چه مو ساخته شده است) و سایر مواد حمایت کننده مو را تامین می کند. حتی پروبیوتیک ها و آنزیم های گوارشی! وقت آن است که به موهای خود سلامتی را که شایسته آن است بدهید.
بهترین مکمل برای عضلات
GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
و ماهیچه های قوی = استخوان های قوی. هنگامی که سطح استروژن به دلیل تغییرات هورمونی کاهش می یابد، کلسیم از استخوان خارج می شود. که می تواند منجر به کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر آسیب شود. پس با حفظ قدرت عضلانی به خودتان لطف کنید! و در حالی که در آن هستید، از آن عضلات (و پشتیبانی انرژی) برای انجام کاری که دوست دارید استفاده کنید! مانند دویدن، پیاده روی یا تعقیب بچه های کوچکتان. پاداش! کاهش وزن ۱۰۱ به ما آموخته است که ماهیچه از نظر متابولیسمی فعال تر از چربی است، بنابراین به دست آوردن و حفظ سلامت عضلات می تواند به مدیریت وزن کمک کند!
بهترین مکمل برای سلامت جنسی
Nugenix® Libido: Women’s Sexual Vitality Booster
واضح است که هورمون ها در میل جنسی نقش دارند. از دست دادن علاقه به رابطه جنسی؟ شما تنها نیستید کودکان، برنامه‌های آشفته، استرس، خستگی و نوسانات خلقی را به این ترکیب اضافه کنید… و جای تعجب نیست که ما با هیجان در اتاق خواب دست و پنجه نرم می‌کنیم. سلامت جنسی شما مهم است، پس آن را از دست ندهید!
Nugenix®، که به طور گسترده برای سلامت مردان و افزایش تستوسترون شناخته شده است، محصول جدیدی ساخته است که فقط برای زنان ساخته شده است. Nugenix® Libido: تقویت کننده نشاط جنسی زنان، با عصاره شنبلیله Libefem برای برانگیختن میل و رضایت، به علاوه L-Theanine برای آرامش فرموله شده است.
