دسته بندیهای سایت
Condition your hair, skin, and nails with this essential B vitamin.
مکمل قرص بیوتین مای ویتامینز منبع طبیعی ویتامین B7 است که در اصل به عنوان بیوتین شناخته می شود و به حفظ وضعیت سلامن مو ، پوست و ناخن کمک می کند.
biotin یک شاخه ویتامین B است که می تواند به حفظ سلامت مو ، پوست و ناخن های ما کمک کند. همچنین می تواند از سطح انرژی ما حمایت کند و با حمایت از عملکردهای روانی در مغز ، سلامت شناختی ما را حفظ کند.
تعداد قرص 90 تایی
برند:مای ویتامینز / Myvitamins
کشور تولید کننده: انگلستان
16.900.000 ﷼
| برند |
مای ویتامینز My Vitamins |
|---|---|
| تعداد قرص |
30 عدد , 90 عدد |
قرص بیوتین مای ویتامینز چیست؟
قرص بیوتین مای ویتامینز (MyVitamins Biotin) یک مکمل تغذیه‌ای حاوی ویتامین B7 است که نقش مهمی در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن دارد. بیوتین یکی از اعضای خانواده ویتامین‌های گروه B محسوب می‌شود و علاوه بر کمک به زیبایی ظاهر، در تقویت متابولیسم انرژی و عملکرد شناختی مغز نیز مؤثر است.
بیوتین (Biotin) که با نام‌های ویتامین B7 یا ویتامین H نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب از خانواده ویتامین‌های گروه B است. این ویتامین نقش حیاتی در متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها دارد و به بدن کمک می‌کند تا این مواد مغذی را به انرژی قابل استفاده تبدیل کند.
بیوتین همچنین به عنوان کوآنزیم در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن عمل کرده و در سنتز اسیدهای چرب و ویتامین‌های B6 و B12 نقش دارد. از نظر ساختاری، این ویتامین دارای یک هسته ایمیدازول است.
بیوتین به‌طور طبیعی در برخی مواد غذایی مانند تخم‌مرغ، ماهی سالمون و سبزیجات برگ‌دار وجود دارد، اما میزان آن در رژیم روزانه معمولاً کافی نیست. بدن برای بسیاری از فرآیندهای حیاتی به این ویتامین نیاز دارد، و کمبود آن می‌تواند باعث کاهش سطح انرژی، ضعف تمرکز و کدر شدن پوست شود.
مصرف قرص بیوتین مای ویتامینز راهی آسان و مطمئن برای تأمین نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. این مکمل با فراهم کردن مقدار کافی بیوتین، از شادابی پوست، استحکام ناخن‌ها و سلامت موها پشتیبانی می‌کند.
برای دستیابی به بهترین نتایج، بیوتین را می‌توان همراه با مکمل‌هایی مانند کلاژن و روغن نارگیل مصرف کرد که به تقویت بافت پوست و مو کمک می‌کنند. همچنین ویتامین A (رتینول) یکی از ویتامین‌های کلیدی در سلامت مو است، زیرا تولید سبوم (چربی طبیعی پوست سر) را تحریک می‌کند و از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری می‌نماید. البته باید توجه داشت که مصرف بیش از حد ویتامین A می‌تواند نتیجه معکوس داشته و موجب ریزش مو شود.
بیوتین (ویتامین B7) یکی از ویتامین‌های ضروری برای رشد و سلامت مو است. این ویتامین با تأثیر بر فرآیند تکثیر سلولی نقش مهمی در رشد فولیکول‌های مو دارد. پس از جذب در دستگاه گوارش و ورود به جریان خون، بیوتین با آنزیم‌های سلولی واکنش داده و به تولید اسیدهای آمینه کمک می‌کند.
اسیدهای آمینه اجزای اصلی ساختار پروتئین‌ها هستند و مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده است. بنابراین، تأمین بیوتین کافی در بدن موجب تقویت ساخت کراتین، افزایش ضخامت تارهای مو و کاهش ریزش آن‌ها می‌شود.
بیوتین علاوه بر کمک به رشد مو، در تولید انرژی نیز مؤثر است. این ویتامین به بدن کمک می‌کند تا قندها را به انرژی تبدیل کند و در کنار مواد معدنی مانند کروم و روی می‌تواند در کنترل قند خون و حمایت از بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مؤثر باشد.
همچنین، بیوتین به همراه دیگر ویتامین‌های گروه B در متابولیسم چربی‌ها نقش دارد. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های حاوی بیوتین ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.
باکتری‌های مفید موجود در روده تا حدی قادر به تولید بیوتین هستند، اما مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها این باکتری‌ها را از بین می‌برد و در نتیجه سطح بیوتین بدن کاهش می‌یابد. به همین دلیل، پس از دوره‌های درمان با آنتی‌بیوتیک، مصرف مکمل بیوتین می‌تواند به جبران این کمبود کمک کند.
عوامل مختلفی می‌توانند باعث کمبود بیوتین در بدن شوند؛ از جمله اختلالات گوارشی، مصرف طولانی‌مدت آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای ضدتشنج و همچنین مصرف بیش از حد چای، قهوه یا سفیده تخم‌مرغ خام که جذب این ویتامین را مختل می‌کنند.
علائم شایع کمبود بیوتین عبارت‌اند از:
تحقیقات نشان داده‌اند که کمبود بیوتین می‌تواند اختلال در متابولیسم گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم تشدید کند.
بیوتین به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می‌شود، از جمله:
بیوتین یکی از مؤثرترین ویتامین‌ها برای پیشگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها است. این ویتامین با کمک به تولید کراتین، موجب افزایش ضخامت تارهای مو و کاهش شکنندگی آن‌ها می‌شود.
پزشکان معمولاً برای افزایش اثربخشی، بیوتین را همراه با مکمل‌های حاوی روی (Zinc) تجویز می‌کنند.
در مورد ناخن‌ها نیز، مصرف منظم بیوتین می‌تواند احتمال شکستگی و ترک ناخن‌ها را کاهش دهد و به استحکام آن‌ها کمک کند.
نحوه مصرف
حساب کاربری هنوز ندارید ؟
ایجا حساب کاربری 
نقد و بررسی‌ها
پاک کردن فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.