عملکرد قرص بیوتین برای مو در بدن چگونه است؟
قرص بیوتین برای مو در رشد تارهای مو نقش مهمی در تکثیر سلول ها ایفا می کند به همین جهت آنرا ابزاری مفید و موثر برای رشد موها می دانند، هنگامی که biotin جذب و وارد جریان خون می شود با آنزیم های سلولی واکنش نشان داده و نقش مهمی در تولید اسیدهای آمینه ایفا می کند. اسیدهای آمینه مانند آجرهایی می باشند که ساختار پروتئین ها را تشکیل می دهند، موها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند و biotin کمک به رشد و افزایش ضخامت موها می کند.

همچنین بیوتین یا B7 نقش مهمی در تولید قند و تبدیل آن به انرژی نیز ایفا می کند و برخی از پزشکان از مکمل های بیوتین در کنار عناصر کروم، روی و سایر مواد مغذی برای کمک به درمان دیابت نوع 2 استفاده می کنند.از آنجا که biotin در کنار 7 ویتامین دیگر گروه ب برای متابولیزم چربی ها مورد استفاده قرار می گیرند، برخی از پزشکان معتقدند مصرف مکمل های غذایی محتوی B7 کمک به کاهش کلسترول بد(LDL) نیز می کند.
علائم کمبود بیوتین در بدن :
از علائم کمبود بیوتین مشکلات روده ای، داروهای ضد تشنج و مصرف آنتی بیوتیک به مدت طولانی سبب از بین رفتن بیوتین و کمبود آن در بدن می گردند. همچنین مصرف چای و قهوه بعد از غذا و خوردن سفیده تخم مرغ خام مانع جذب biotin در روده ها می شوند.

علائم کمبود بیوتین در بدن عبارتند از خشکی پوست، شوره سر، موهای شکننده و نازک، مو خوره، ریزش مو، مشکلات گوارش از قبیل یبوست، اسهال و بی اشتهایی.

تحقیقات نشان می دهند کمبود بیوتین باعث افزایش اختلال در متابولیزم گلوگز در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می گردد.

باکتری های مفید در روده ها می توانند مقداری بیوتین تولید کنند. این باکتری ها در اثر مصرف آنتی بیوتیک ها براحتی از بین می روند و به همین دلیل مصرف آنتی بیوتیک موجب کمبود این ویتامین در بدن انسان می شود.

بهترین نحوه مصرف قرص بیوتین :
برای نحوه مصرف قرص بیوتین بهتر است روزی یک عدد همراه با وعده غذایی در طول روز مصرف شود . برای دوران شیردهی حتما با نظر پزشک مصرف شود.

biotin چیست:
biotin یا ویتامین ب۷ یکی از ویتامین‌های گروه ب است. این ویتامین محلول در آب با نام ویتامین اِچ نیز شناخته می‌شود.

biotin یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات‌ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامین‌های ب۶ و ب۱۲ نقش دارد.

این ویتامین دارای یک هستهٔ ایمیدازول می‌باشد.

bitoin در غلات کامل، جگر، زردهٔ تخم مرغ و شیر پیدا می‌شود.
قرص بیوتین با نام‌های اختصاصی ویتامین B7 و ویتامین H شناخته می‌شوند. طبیعی است که این ویتامین مانند ویتامین‌های دیگر در بدن به مقدار کافی یافت شود.این ماده در متابولیسم کربوهیدرات، چربی، پروتئین و تولید انرژی در بدن مؤثر است.این یتامین در درمان ریزش مو مؤثر است.البته معمولاً پزشکان به همراه آن، مکمل‌های حاوی روی را هم برای تأثیرگذاری بیشتر تجویز می‌کنند. معمولاً خانم‌ها بیشتر در معرض شکسته شدن ناخن قرار دارند، استفاده از بیوتین می‌تواند خطر شکستگی ناخن‌ها را کم کند.

بیوتین برای چه افرادی مناسب نیست؟
این ویتامین ممکن است برای افراد افسرده نیز کارایی خوبی داشته باشد.دیابت و التهاب پوست در کودکان نیز از موارد دیگری است که biotin برای حل آنها تجویز می‌شود.biotin به عنوان کوفاکتور دهنده هسته کربن در واکنش های بیوشیمیایی عمل میکند همچون سنتز اسید های چرب.کمبود بیو تیناز یکی از نقص های ژنتیکی-انزیمی است که باعث کمیود این ویتامین میگردد.