کپسول کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ | Creatine Monohydrate Bodybuilding Capsules
کراتین مونوهیدرات سیگنچر بادیبیلدینگداتکام یک مکمل استاندارد و قابلاعتماد است که برای تقویت توان عضلانی، افزایش کارایی در تمرینات و حمایت از ریکاوری سریعتر تولید شده است. این ماده طبیعی با تقویت تولید ATP در سلولها، به افزایش انرژی، رشد مؤثر عضلات و عملکرد بهتر در فعالیتهای ورزشی کمک میکند.
تعداد : 120 عدد کپسول | 24 سروینگ
محدوده قیمت: 33.525.800 ﷼ تا 60.549.800 ﷼
مشخصات محصول
| برند | بادی بیلدینگ | Bodybilding |
|---|---|
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
کراتین سیگنچر بادیبیلدینگداتکام با فرمول خالص و میکرونیزهشده خود، یکی از محبوبترین مکملهای تقویتی در بین ورزشکاران حرفهای و بدنسازان است. این محصول با افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات، باعث تولید سریعتر انرژی (ATP) میشود و در نتیجه، قدرت، استقامت و بازده تمرینات را به شکل چشمگیری افزایش میدهد.
علاوه بر اثرات فیزیکی، کراتین سیگنچر با بهبود آبرسانی سلولی، افزایش ذخیره گلیکوژن و کاهش التهاب عضلانی، نقش مؤثری در تسریع فرآیند ریکاوری دارد. همچنین مصرف مداوم آن میتواند عملکرد مغزی، سلامت استخوان و کنترل قند خون را نیز بهبود بخشد. این محصول بدون گلوتن، بدون افزودنیهای مصنوعی و مناسب برای انواع رژیمهای غذایی است.
فواید مصرف کراتین مونوهیدرات:
- افزایش انرژی، توان و استقامت عضلانی در تمرینات فشرده
- رشد سریعتر عضلات و افزایش حجم عضلانی بدون چربی
- کاهش خستگی، تسریع ریکاوری و بهبود عملکرد پس از تمرین
- افزایش آبرسانی و حجم سلولی برای ظاهر پرتر و قویتر عضلات
- تقویت تمرکز، حافظه و عملکرد شناختی
- کمک به بهبود متابولیسم و تعادل سطح قند خون
کپسول کراتین مونوهیدرات برای چه کسانی مفید است
- بدنسازان و ورزشکاران در مراحل افزایش حجم یا قدرت
- افرادی که تمرینات مقاومتی، سنگین یا HIIT انجام میدهند
- کسانی که به دنبال افزایش استقامت و انرژی در تمرین هستند
- افراد در حال بازیابی یا ریکاوری از آسیبهای عضلانی
- سالمندان برای حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضله
- دانشجویان یا افرادی با فعالیت ذهنی و جسمی بالا
ویژگیها و مزایای کپسول کراتین مونوهیدرات بادی بیلدینگ
- فرم میکرونیزه با حلشوندگی عالی
برند Signature از کراتین مونوهیدرات میکرونیزه استفاده میکند که ذرات ریزتری دارد و راحتتر در مایعات حل میشود. - خلوص بالا و بدون ترکیبات مخفی
محصول دارای ترکیب شفاف است؛ شرکت ادعا میکند که هیچ “فرمول مخفی (proprietary blend)” در آن وجود ندارد و میزان دقیق کراتین در هر وعده درج شده است. - دوز مؤثر ۵ گرم در هر وعده
در بسیاری از بستهها حجم مصرفی پیشنهادشده ۵ گرم است، که مطابق با مطالعات علمی برای تأثیر بهینه است. - افزایش توان و قدرت عضلانی
یکی از اهداف اصلی مصرف کراتین، ارتقاء عملکرد در تمرینات با شدت بالا و افزایش توان خروجی عضلانی است - کمک به ریکاوری سریعتر عضلات
کراتین میتواند آسیب عضلانی ناشی از تمرینات شدید را کاهش دهد و بازسازی انرژی (ATP) را تسریع کند. - افزایش حجم سلولی و آب داخلی عضلات
مصرف کراتین باعث جذب آب به داخل سلولهای عضله میشود، که به ظاهر پُرتر عضلات کمک میکند.
پشتیبانی از عملکرد مغز و سلامت عمومی
بعضی مطالعات نشان دادهاند که کراتین میتواند برای مغز هم مفید باشد، مانند بهبود حافظه و عملکرد ذهنی در شرایط استرس یا خستگی. - قیمت مقرونبهصرفه نسبت به سایر فرمها
با توجه به کیفیت بالا و برند معتبر، این کراتین یکی از گزینههای اقتصادی در بازار بهشمار میآید. (منابع عمومی نشان میدهند که مونوهیدرات معمولاً در مقایسه با فرمهای تخصصیتر، قیمت مناسبتری دارد)
تفاوتهای کراتین مونوهیدرات با سایر انواع کراتین:
خلوص و میزان تحقیقات علمی
کراتین مونوهیدرات قدیمیترین و پرمطالعهترین نوع کراتین است. بیش از ۵۰۰ تحقیق علمی تأیید کردهاند که این نوع، اثربخشترین و ایمنترین فرم کراتین برای همه ورزشکاران است، در حالی که سایر انواع هنوز شواهد کافی ندارند.جذب و دسترسی زیستی
نوع مونوهیدرات، بهویژه در فرم «میکرونیزه»، جذب بسیار بالایی دارد و در بدن بهراحتی به فسفوکراتین تبدیل میشود. بعضی از انواع جدید مانند کراتین HCL ممکن است سریعتر حل شوند، اما تفاوت قابل توجهی در جذب واقعی بدن ایجاد نمیکنند.اثر بر افزایش حجم و قدرت عضلانی
مطالعات نشان دادهاند که کراتین مونوهیدرات همچنان بیشترین تأثیر را در افزایش قدرت، توان و حجم عضلات دارد. سایر اشکال مانند کراتین نیترات یا اتیل استر در مقایسه با آن، عملکرد ضعیفتر یا مشابه داشتهاند اما قیمت بالاتری دارند.قیمت و مقرونبهصرفه بودن
مونوهیدرات اقتصادیترین نوع کراتین است. در حالی که سایر فرمها به دلیل فرمولهای تجاری جدید قیمت بالاتری دارند، اما مزیت اثباتشدهای نسبت به مونوهیدرات ارائه نمیکنند.پایداری و ماندگاری در بدن
کراتین مونوهیدرات پایدارترین نوع کراتین است و در شرایط مختلف محیطی (رطوبت، دما) کیفیت خود را حفظ میکند، در حالی که فرمهایی مانند اتیل استر سریعتر به کراتینین (فرم غیر فعال) تبدیل میشوند.عوارض و تحمل گوارشی
در دوزهای استاندارد، مونوهیدرات ایمن و بدون عارضه جدی است. تنها در موارد نادر ممکن است نفخ خفیف یا ناراحتی معده ایجاد کند که با مصرف فرم میکرونیزه یا همراه با آب بیشتر برطرف میشود. برخی فرمهای دیگر مانند کراتین نیترات ممکن است برای معده حساسیتزا باشند.
مواد تشکیلدهنده کپسول کراتین مونوهیدرات
- هر وعده شامل ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص، مشتقشده از اسیدهای آمینه آرژنین، گلیسین و متیونین است. این محصول فاقد شکر، رنگ، گلوتن و هرگونه افزودنی مصنوعی بوده و جذب بالایی در بدن دارد.
نحوه مصرف
- هر روز ۵ کپسول همراه با یک لیوان آب میل شود.
- در روزهای تمرین: ۳۰ دقیقه پیش از تمرین یا بلافاصله پس از آن مصرف شود.
- در روزهای غیرتمرین: همراه با یکی از وعدههای غذایی مصرف گردد.
- برای دستیابی به بهترین نتیجه، مصرف روزانه کراتین را حداقل به مدت ۴ تا ۶ هفته ادامه دهید
هشدار ها و نکات ایمنی
- از مصرف بیش از مقدار توصیهشده خودداری شود.
- دور از دسترس کودکان و در محیط خشک و خنک نگهداری گردد.
- این مکمل نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم شود.
- در دوران بارداری، شیردهی یا در صورت مصرف دارو، قبل از استفاده با پزشک مشورت شود.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
پودر کراتین میکرونایز اپتیموم نوتریشن | Micronised Creatine Powder
موجود
Concept X
موجود نیست
پودر کراتین مونوهیدرات مای پروتیین انگلستان Creatine Monohydrate Powder
موجود
CREATINE MONOHYDRATE | کراتین اپلاید مونوهیدرات ماکرونایز
موجود
مکمل کراتین ترکیبی ماسل تک سل تک | MuscleTech Cell-Tech Creatine
موجود
محصولات مرتبط
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
مکمل قبل از تمرین جی ان سی | GNC PRO PERFORMANCE Pre-Workout
موجود
کراتین مونوهیدرات ۵۰۰۰ میلیگرم جی ان سی | GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
موجود نیست
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.