مکمل حین تمرین گوست | GHOST Intra EAA BCAA Hydration
GHOST Intra یک فرمول پیشرفته تغذیهای برای ورزشکاران است که با ارائه ۶ گرم BCAA و ۳ گرم EAA در هر وعده، همراه با الکترولیتهای منیزیم، پتاسیم و سدیم، از هیدراتاسیون و عملکرد طبیعی عضلات حمایت میکند. ترکیبات آداپتوژنیک و تقویتکننده تمرکز مانند KSM66 آشواگاندا و Cognizin تمرکز ذهنی و توانایی عملکرد بدنی را بهبود میبخشند. این محصول برای بزرگسالان سالم ۱۸ سال به بالا که به دنبال پشتیبانی جامع از عضلات و انرژی در طول تمرینهای شدید هستند، ایدهآل است.
وزن:460 گرم | 20 سروینگ
محدوده قیمت: 139.000.000 ﷼ تا 269.000.000 ﷼
مشخصات محصول
| برند | گوست GHOST |
|---|---|
| طعم بندی | آب پرتقال Orange Squeeze, انگور کنکورد ولچز Welch’s Grape, تمشک آبی Blue Raspberry, لیمو لایم Lemon Lime, لیموناد چای سرد Iced Tea Lemonade |
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
مکمل حین تمرین GHOST Intra EAA BCAA Hydration | ترکیبی از اسیدهای آمینه، الکترولیت ها و ترکیبات پشتیبان عملکرد ورزشی
GHOST Intra چیست؟
GHOST Intra یک مکمل Intra Workout است که برای مصرف در طول تمرین های قدرتی، استقامتی و فعالیت های ورزشی با شدت بالا فرموله شده است. این محصول با هدف تامین اسیدهای آمینه ضروری، حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن و پشتیبانی از عملکرد عضلات در زمان تمرین تولید شده و در کنار آن از ترکیباتی برای حمایت از تمرکز ذهنی و جذب بهتر مواد مغذی بهره می برد.
در هر سروینگ از این مکمل، ۱۰ گرم اسید آمینه ضروری (EAA) وجود دارد که ۶ گرم آن را آمینو اسیدهای شاخه دار (BCAA) با نسبت ۲:۱:۱ تشکیل می دهند. این نسبت شامل ۳ گرم ال لوسین، ۱.۵ گرم ال ایزولوسین و ۱.۵ گرم ال والین است؛ ترکیبی که برای تامین آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن در زمان فعالیت و حمایت از سنتز پروتئین عضلانی طراحی شده است.
برخلاف بسیاری از مکمل های حین تمرین که تنها بر BCAA تمرکز دارند، GHOST Intra مجموعه کامل ۹ اسید آمینه ضروری را در کنار الکترولیت ها، تورین، Cognizin، KSM-66 Ashwagandha، AstraGin و Aquamin ارائه می دهد تا علاوه بر تغذیه عضلات، به حفظ تمرکز، هیدراتاسیون و جذب بهتر برخی مواد مغذی نیز کمک کند.
یکی از ویژگی های قابل توجه این محصول، استفاده از برچسب شفاف (Full Disclosure Label) است. در این فرمول از ترکیبات اختصاصی با مقدار نامشخص استفاده نشده و مقدار هر ماده موثر به صورت دقیق روی برچسب محصول درج شده است.
مزایای GHOST Intra
- تامین کامل هر ۹ اسید آمینه ضروری
- پشتیبانی از سنتز پروتئین عضلانی در کنار برنامه تمرینی و دریافت کافی پروتئین
- کمک به حفظ و ریکاوری عضلات پس از فعالیت ورزشی
- جبران بخشی از الکترولیت های از دست رفته در اثر تعریق
- کمک به حفظ تعادل آب بدن در طول تمرین
- پشتیبانی از تمرکز ذهنی با استفاده از Cognizin و KSM-66
- بهره گیری از AstraGin برای کمک به جذب بهتر برخی ترکیبات
- قابل استفاده به تنهایی یا همراه سایر مکمل های ورزشی
- مناسب برای افراد وگان و فاقد گلوتن و سویا
عملکرد GHOST Intra در طول تمرین
در طول تمرین های شدید، بدن علاوه بر مصرف ذخایر انرژی، بخشی از اسیدهای آمینه آزاد را نیز برای تامین نیازهای متابولیکی مورد استفاده قرار می دهد. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، سرعت تجزیه پروتئین های عضلانی می تواند افزایش یابد و فرآیند ریکاوری پس از تمرین تحت تاثیر قرار گیرد.
GHOST Intra با تامین مجموعه کاملی از EAA تلاش می کند اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را هم زمان با فعالیت ورزشی در اختیار عضلات قرار دهد. حضور لوسین در دوز ۳۰۰۰ میلی گرم، در کنار ایزولوسین و والین، شرایط مناسبی را برای فعال شدن مسیرهای مرتبط با سنتز پروتئین عضله فراهم می کند؛ در حالی که سایر اسیدهای آمینه ضروری نیز مواد اولیه لازم برای ادامه این فرآیند را تامین می کنند.
از سوی دیگر، وجود الکترولیت هایی مانند سدیم، پتاسیم، کلرید، منیزیم و کلسیم در کنار تورین و Aquamin به حفظ تعادل مایعات بدن و جبران بخشی از مواد معدنی از دست رفته بر اثر تعریق کمک می کند. این موضوع به ویژه در تمرین های طولانی، محیط های گرم یا ورزش های استقامتی اهمیت بیشتری پیدا می کند.
در بخش عملکرد ذهنی نیز GHOST از Cognizin و KSM-66استفاده کرده است. این دو ترکیب با هدف حمایت از تمرکز، حفظ عملکرد شناختی و کمک به کاهش افت ذهنی ناشی از تمرین در فرمول قرار گرفته اند. AstraGin® نیز به عنوان ترکیبی شناخته می شود که برای بهبود جذب برخی اسیدهای آمینه و مواد مغذی مورد استفاده قرار می گیرد.
به همین دلیل، GHOST Intra را می توان یک فرمول چندبخشی دانست که تنها نقش تامین آمینو اسید را بر عهده ندارد، بلکه تلاش می کند چندین نیاز مهم ورزشکار را در یک محصول پوشش دهد.
تمشک آبی Blue Raspberry
| اندازه هر وعده: ۱ پیمانه (۲۲ گرم) تعداد وعده در هر بسته: ۲۰ | ||
| ترکیب | مقدار در هر وعده | درصد ارزش روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۰ | – |
| کربوهیدرات کل | ۲ گرم | ۱٪** |
| کل قندها | ۰ گرم | – |
| کلسیم | ۶۰ گرم | ۵٪ |
| منیزیم | ۳۵ میلیگرم | ۸٪ |
| کلرید | ۳۶۰ میلیگرم | ۱۶٪ |
| سدیم | ۲۳۰ میلیگرم | ۱۰٪ |
| پتاسیم | ۹۵ میلیگرم | ۲٪ |
| BCAA Blend | مقدار | |
| Ghost BCAA | ۶۰۰۰ میلیگرم | |
| ال-لوسین | ۳۰۰۰ میلیگرم | |
| ال-ایزولوسین | ۱۵۰۰ میلیگرم | |
| ال-والین | ۱۵۰۰ میلیگرم | |
| ال-لیزین | ۱۵۰۰ میلیگرم | |
| ال-ترئونین | ۱۰۰۰ میلیگرم | |
| ال-فنیلآلانین | ۱۰۰۰ میلیگرم | |
| ال-متیونین | ۲۵۰ میلیگرم | |
| ال-هیستیدین | ۱۵۰ میلیگرم | |
| ال-تریپتوفان | ۱۰۰ میلیگرم | |
| تورین | ۱۰۰۰ میلیگرم | |
| نمک دریایی صورتی هیمالیا | ۶۳۷ میلیگرم | |
| KSM-66 آشواگاندا | ۶۰۰ میلیگرم | |
| آکوامین | ۵۰۰ میلیگرم | |
| سیترات پتاسیم | ۲۶۲ میلیگرم | |
| کوگنیزین سیتیکولین | ۲۵۰ میلیگرم | |
| آستراگین | ۵۰ میلیگرم | |
| ** ارزش روزانه (DV) مشخص نشده است. | ||
لیمو لایم Lemon Lime
| اندازه هر وعده: ۱ پیمانه (۲۱ گرم) تعداد وعده در هر بسته: ۲۰ | ||
| ترکیب | مقدار | درصد ارزش روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۵ | – |
| کربوهیدرات کل | ۱ گرم | <۱٪ |
| کل قندها | ۰ گرم | – |
| کلسیم | ۶۰ گرم | ۵٪ |
| منیزیم | ۳۵ میلیگرم | ۸٪ |
| کلرید | ۳۶۰ میلیگرم | ۱۶٪ |
| سدیم | ۲۳۰ میلیگرم | ۱۰٪ |
| پتاسیم | ۹۵ میلیگرم | ۲٪ |
| Ghost EAA | ||
| BCAA | ۶۰۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-لوسین | ۳۰۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-ایزولوسین | ۱۵۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-والین | ۱۵۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-لیزین | ۱۵۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-ترئونین | ۱۰۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-فنیلآلانین | ۱۰۰۰ میلیگرم | ** |
| ال-متیونین | ۲۵۰ میلیگرم | ** |
| ال-هیستیدین | ۱۵۰ میلیگرم | ** |
| ال-تریپتوفان | ۱۰۰ میلیگرم | ** |
| Focus × Hydration | ||
| تورین | ۱۰۰۰ میلیگرم | ** |
| نمک دریایی صورتی هیمالیا | ۶۳۷ میلیگرم | ** |
| عصاره ریشه آشواگاندا (KSM-66) | ۶۰۰ میلیگرم | ** |
| آکوامین (کلسیم سیترات مالات مشتق شده از جلبک دریایی) | ۵۰۰ میلیگرم | ** |
| سیترات پتاسیم | ۲۶۲ میلیگرم | ** |
| کوگنیزین سیتیکولین | ۲۵۰ میلیگرم | ** |
| AstraGin | ||
| آستراگین (عصاره آستراگالوس و پاناکس نوتوجینسنگ) | ۵۰ میلیگرم | ** |
| ** ارزش روزانه (DV) تعیین نشده است. | ||
انگور کنکورد ولچز Welch's Grape
| اندازه هر وعده: ۱ پیمانه (۲۲ گرم) تعداد وعده در هر بسته: ۲۰ | ||
| ترکیب | مقدار در هر وعده | درصد ارزش روزانه |
|---|---|---|
| کالری | ۱۰ | – |
| کربوهیدرات کل | ۲ گرم | ۱٪** |
| کل قندها | ۰ گرم | – |
| کلسیم | ۶۰ گرم | ۵٪ |
| منیزیم | ۳۵ میلیگرم | ۸٪ |
| کلرید | ۳۶۰ میلیگرم | ۱۶٪ |
| سدیم | ۲۳۰ میلیگرم | ۱۰٪ |
| پتاسیم | ۹۵ میلیگرم | ۲٪ |
| شبح BCAA | ||
| شبح BCAA | ۶۰۰۰ میلیگرم | – |
| ال-لوسین | ۳۰۰۰ میلیگرم | – |
| ال-ایزولوسین | ۱۵۰۰ میلیگرم | – |
| ال-والین | ۱۵۰۰ میلیگرم | – |
| ال-لیزین | ۱۵۰۰ میلیگرم | – |
| ال-ترئونین | ۱۰۰۰ میلیگرم | – |
| ال-فنیلآلانین | ۱۰۰۰ میلیگرم | – |
| ال-متیونین | ۲۵۰ میلیگرم | – |
| ال-هیستیدین | ۱۵۰ میلیگرم | – |
| ال-تریپتوفان | ۱۰۰ میلیگرم | – |
| تارین | ۱۰۰۰ میلیگرم | – |
| نمک دریایی صورتی هیمالیا | ۶۳۷ میلیگرم | – |
| KSM66 آشواگاندا | ۶۰۰ میلیگرم | – |
| آکوامین | ۵۰۰ میلیگرم | – |
| سیترات پتاسیم | ۲۶۲ میلیگرم | – |
| کوگنیزین سیتیکولین | ۲۵۰ میلیگرم | – |
| آستراگین | ۵۰ میلیگرم | – |
| ** ارزش روزانه (DV) مشخص نشده است. | ||
GHOST Intra برای چه کسانی مناسب است؟
GHOST Intra میتواند برای افرادی مناسب باشد که تمرینهای منظم و نسبتاً شدید انجام میدهند و میخواهند در طول فعالیت ورزشی علاوه بر آمینواسیدهای ضروری، الکترولیت نیز دریافت کنند.
این محصول بهویژه برای گروههای زیر کاربرد دارد:
- بدنسازان و ورزشکاران رشتههای قدرتی
- ورزشکاران استقامتی
- دوندگان و دوچرخهسواران
- ورزشکاران کراسفیت و تمرینهای ترکیبی
- افرادی که جلسات تمرینی طولانی دارند
- ورزشکارانی که تعریق زیادی در زمان تمرین دارند
- افرادی که به دنبال مکمل حین تمرین حاوی EAA و BCAA هستند
- کسانی که مکمل بدون گلوتن و سویا میخواهند
- افرادی که از رژیم غذایی وگان پیروی میکنند
این محصول جایگزین یک رژیم غذایی کامل و منابع پروتئینی باکیفیت نیست؛ بلکه میتواند به عنوان بخشی از برنامه تغذیه و مکملسازی ورزشکار مورد استفاده قرار گیرد.
بررسی تخصصی ترکیبات GHOST Intra
آنچه GHOST Intra را از بسیاری از مکمل های رایج حین تمرین متمایز می کند، استفاده از یک فرمول چندبخشی است. در این محصول تنها با یک مکمل اسید آمینه روبه رو نیستید، بلکه مجموعه ای از آمینو اسیدهای ضروری، ترکیبات پشتیبان عملکرد شناختی، مواد معدنی، الکترولیت ها و ترکیبات کمک کننده به جذب در کنار یکدیگر قرار گرفته اند تا نیازهای مختلف بدن در طول فعالیت ورزشی را پوشش دهند.
مجموعه کامل ۹ اسید آمینه ضروری (EAA)
اسیدهای آمینه ضروری، گروهی از آمینو اسیدها هستند که بدن توانایی ساخت آن ها را ندارد و باید از طریق مواد غذایی یا مکمل ها دریافت شوند. وجود هر ۹ اسید آمینه ضروری در یک فرمول، اهمیت زیادی دارد؛ زیرا فرآیند ساخت پروتئین عضلانی تنها زمانی به طور کامل انجام می شود که همه این آمینو اسیدها به مقدار کافی در دسترس باشند.
GHOST Intra در هر سروینگ، ۱۰ گرم EAA در اختیار بدن قرار می دهد. این ترکیب علاوه بر سه آمینو اسید شاخه دار، شش اسید آمینه ضروری دیگر را نیز شامل می شود تا فرمول از نظر تغذیه عضله کامل باشد.
مطالعات نشان داده اند که دریافت مجموعه کامل EAA نسبت به مصرف BCAA به تنهایی، حمایت موثرتری از سنتز پروتئین عضلات دارد؛ زیرا سایر اسیدهای آمینه ضروری نیز در ساخت فیبرهای عضلانی نقش مستقیم ایفا می کنند.
BCAA با نسبت استاندارد ۲:۱:۱
بخش اصلی فرمول GHOST Intra را ۶ گرم BCAA تشکیل می دهد که شامل:
- ۳۰۰۰ میلی گرم ال لوسین
- ۱۵۰۰ میلی گرم ال ایزولوسین
- ۱۵۰۰ میلی گرم ال والین
برند GHOST در این نسل از محصول، نسبت قدیمی ۴:۱:۱ را کنار گذاشته و از نسبت متعادل ۲:۱:۱ استفاده کرده است؛ نسبتی که در پژوهش های جدید بیشتر مورد توجه قرار گرفته و برای تامین نیازهای فیزیولوژیک عضله مناسب ارزیابی می شود.
ال لوسین (L-Leucine)
لوسین مهم ترین آمینو اسید شاخه دار برای آغاز سنتز پروتئین عضلانی است. این ترکیب از طریق فعال سازی مسیر پیام رسانی mTOR، سیگنال اولیه ساخت پروتئین را ایجاد می کند. به همین دلیل بیشترین سهم BCAA های موجود در این محصول به لوسین اختصاص یافته است.
دوز ۳ گرم لوسین در هر وعده، با مقادیر مورد استفاده در بسیاری از مطالعات بالینی همخوانی دارد و می تواند در کنار تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی، از فرآیند عضله سازی و ریکاوری حمایت کند.
ال ایزولوسین (L-Isoleucine)
ایزولوسین علاوه بر مشارکت در سنتز پروتئین، در متابولیسم گلوکز و تامین انرژی سلول های عضلانی نیز نقش دارد. این اسید آمینه به انتقال گلوکز به بافت عضله کمک کرده و می تواند در تامین انرژی طی تمرین و تسریع بازسازی ذخایر انرژی پس از فعالیت نقش داشته باشد.
ال والین (L-Valine)
والین سومین عضو خانواده BCAA است که در کنار لوسین و ایزولوسین عمل می کند. این اسید آمینه در حفظ تعادل نیتروژن، تامین انرژی عضلات و حمایت از ذخایر گلیکوژن نقش دارد و به ویژه برای ورزشکارانی که تمرین های استقامتی یا طولانی انجام می دهند اهمیت پیدا می کند.
سایر اسیدهای آمینه ضروری
ال لیزین (L-Lysine)
لیزین یک اسید آمینه ضروری است که در ساخت پروتئین، تولید کلاژن، سلامت بافت همبند و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.
ال ترئونین (L-Threonine)
ترئونین در ساخت پروتئینهای ساختاری مانند کلاژن و الاستین و همچنین حفظ سلامت بافتهای همبند و مخاط دستگاه گوارش مشارکت دارد.
ال فنیلآلانین (L-Phenylalanine)
فنیلآلانین پیشساز برخی انتقالدهندههای عصبی از جمله دوپامین و نوراپینفرین است و در عملکرد طبیعی سیستم عصبی نقش دارد.
ال متیونین (L-Methionine)
ال هیستیدین (L-Histidine)
هیستیدین در ساخت هموگلوبین و کارنوزین مشارکت دارد و برای عملکرد طبیعی عضلات و انتقال اکسیژن اهمیت دارد.
ال تریپتوفان (L-Tryptophan)
Taurine
Cognizin Citicoline
KSM-66 Ashwagandha
AstraGin
Aquamin
الکترولیتها
چرا GHOST Intra فراتر از یک مکمل BCAA است؟
نحوه مصرف مکمل GHOST Intra EAA BCAA Hydration
هشدار ها و نکات ایمنی مکمل GHOST Intra EAA BCAA Hydration
- GHOST Intra برای بزرگسالان سالم ۱۸ سال به بالا در نظر گرفته شده است.
- افرادی که دارو یا مکمل خاصی مصرف میکنند یا به بیماری زمینهای مبتلا هستند، پیش از مصرف باید با پزشک یا متخصص مراقبتهای بهداشتی مشورت کنند. در صورت بروز هرگونه واکنش نامطلوب، مصرف محصول را متوقف کنید.
- این محصول برای زنان باردار، زنان شیرده و افرادی که قصد بارداری دارند مناسب نیست، مگر اینکه مصرف آن توسط پزشک تأیید شده باشد.
- به دلیل وجود فنیلآلانین، افراد مبتلا به فنیلکتونوری (PKU) باید از مصرف آن خودداری کنند.
- محصول را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید و در صورت آسیبدیدگی یا باز بودن پلمب ایمنی، از مصرف آن خودداری نمایید.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
سوپرشارژ ریکاوری Supercharged Recovery
موجود
Impact EEA Powder | اسنشیال آمینو اسید مای وگان EAA
موجود
GNC Pro Performance® RapidDrive BCAA 5000
موجود نیست
محصولات مرتبط
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
مکمل قبل از تمرین جی ان سی | GNC PRO PERFORMANCE Pre-Workout
موجود
کراتین مونوهیدرات ۵۰۰۰ میلیگرم جی ان سی | GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
موجود نیست
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.