کپسول 5- اچ تی پی 100 میلیگرم | GNC 5-HTP 100 mg
کپسول 5-HTP برند GNC با ترکیب علمی و دوز کنترلشده، انتخابی مطمئن برای کمک به بهبود خلقوخو، ارتقای کیفیت خواب و پشتیبانی از عملکرد ذهنی و بدنی است. این مکمل با مواد اولیه باکیفیت و مطابق با استانداردهای بینالمللی تولید میشود و از طریق نمایندگی رسمی GNC در ایران قابل دسترسی است.
تعداد: 30 عدد کپسول (100 میلیگرم) | 30 سروینگ
محدوده قیمت: 41.000.000 ﷼ تا 76.000.000 ﷼
مشخصات محصول
| برند | جی ان سی GNC |
|---|---|
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
5-HTP چیست و چگونه عمل میکند؟
5-HTP (5-هیدروکسیتریپتوفان) یک آمینو اسید طبیعی است که به عنوان پیشساز سروتونین عمل میکند. سروتونین یکی از مهمترین انتقالدهندههای عصبی در مغز است که نقش کلیدی در تنظیم خلق و خو، خواب، اشتها و بسیاری از فرآیندهای روانی و جسمی ایفا میکند. با مصرف 5-HTP، سطح سروتونین در مغز افزایش یافته و به بهبود عملکرد روانی، کاهش علائم افسردگی، کنترل اضطراب، تنظیم چرخه خواب و حتی کاهش اشتها منجر میشود.
منبع گیاهی 5-HTP
5-HTP موجود در این محصول از دانههای گیاه گریفونیا سیمپلیسفولیا (Griffonia simplicifolia) استخراجشده است؛ گیاهی که منبع طبیعی و غنی این ترکیب ارزشمند محسوب میشود و ایمنی و اثربخشی آن توسط مطالعات علمی متعدد به اثبات رسیده است.
مزایای مصرف کپسول 5-HTP GNC
- بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی
افزایش سطح سروتونین با مصرف 5-HTP میتواند به بهبود خلق و خو، کاهش احساسات منفی و حمایت از سلامت روان کمک کند. مطالعات بالینی نشان دادهاند که مکملهای حاوی 5-HTP میتوانند بهعنوان درمان کمکی در مدیریت افسردگی خفیف تا متوسط مؤثر باشند.
- کاهش اضطراب و استرس
ورزشکاران و افراد پرمشغله روزانه با سطوح بالایی از استرس مواجهاند. 5-HTP با بهبود تعادل شیمیایی مغز میتواند به کاهش علائم اضطراب و استرس کمک کند و آرامش ذهنی را افزایش دهد.
- ارتقای کیفیت و عمق خواب
یکی از مهمترین کاربردهای 5-HTP، کمک به بهبود کیفیت خواب است. این ماده با افزایش تولید سروتونین و به دنبال آن ملاتونین (هورمون تنظیمکننده خواب)، به اصلاح چرخه خواب، کاهش اختلالات خواب و ریکاوری عضلانی بهتر کمک میکند.
- کنترل اشتها و حمایت از مدیریت وزن
5-HTP با تاثیر بر مراکز کنترل اشتها در مغز، میتواند احساس سیری را افزایش و ولع مصرف مواد غذایی را کاهش دهد؛ در نتیجه به مدیریت وزن و حمایت از رژیمهای کاهش وزن کمک میکند.
- افزایش تمرکز و عملکرد ورزشی
افزایش سطح انرژی ذهنی و تمرکز از دیگر مزایای مصرف 5-HTP است که میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش انگیزه در تمرینات منجر شود.
عوارض جانبی احتمالی مصرف 5-HTP
مصرف 5-HTP معمولاً در دوزهای معمول ایمن است، اما در برخی افراد میتواند منجر به عوارضی مانند تهوع، نفخ شکمی، اسهال، خوابآلودگی یا سردرد شود. مصرف بیش از حد یا همزمان با برخی داروها ممکن است خطر سندرم سروتونین را افزایش دهد.
چرا 5-HTP GNC را انتخاب کنیم؟
- کیفیت ممتاز و مواد اولیه خالص
- فرمولاسیون علمی با ویتامین B6 جهت جذب بهتر
- بدون گلوتن و مناسب افراد حساس
- تحت نظارت و کنترل کیفیت شرکت معتبر General Nutrition Corporation آمریکا
- قابل اعتماد برای ورزشکاران حرفهای و عموم افراد
جدول ارزش غذایی
| اندازه هر وعده: ۱ کپسول تعداد وعده در هر بسته: ۳۰ عدد | |||
| مقدار در هر وعده | درصد ارزش روزانه | ||
| ویتامین B-6 (به صورت پیریدوکسین هیدروکلراید) | ۱ میلیگرم | ۵۹٪ | |
| ۵-HTP (L-5-Hydroxytryptophan) (Griffonia simplicifolia) (دانهها) | ۱۰۰ میلیگرم | ** | |
| ** ارزش روزانه (DV) مشخص نشده است. | |||
سایر ترکیبات: سلولز میکروکریستالین، دیکلسیم فسفات، ژلاتین، اسید استئاریک گیاهی، منیزیم استئارات گیاهی، سیلیکا.
سوالات متداول
آیا 5-HTP اعتیادآور است؟
خیر. 5-HTP یک ترکیب طبیعی است و در دوزهای توصیهشده وابستگی یا اعتیاد ایجاد نمیکند.
آیا مصرف بلندمدت 5-HTP بیخطر است؟
مطالعات نشان دادهاند که مصرف کوتاهمدت تا میانمدت 5-HTP بیخطر است، اما مصرف طولانیمدت باید زیر نظر پزشک باشد.
آیا 5-HTP با داروهای دیگر تداخل دارد؟
بله. به ویژه با داروهای ضدافسردگی، ضدسردرد (تریپتانها) و برخی داروهای ضدپارکینسون؛ حتماً قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
نحوه مصرف
- مقدار مصرف پیشنهادی: روزانه یک کپسول (100 میلیگرم) همراه با آب، ترجیحاً قبل از خواب یا طبق دستور پزشک.دامنه دوز علمی: دوزهای رایج در مطالعات علمی بین 50 تا 300 میلیگرم در روز بوده است. همیشه برای تعیین دوز مناسب و جلوگیری از تداخلات دارویی، با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.
هشدارها و توصیههای ایمنی
- مصرف این مکمل در دوران بارداری، شیردهی، افراد زیر 18 سال و بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن یا مصرفکننده داروهای خاص، باید با مشورت پزشک صورت پذیرد.
- افرادی که داروهای ضدافسردگی (SSRIs، MAOIs) یا سایر داروهای مؤثر بر سیستم سروتونرژیک مصرف میکنند، قبل از شروع مصرف 5-HTP حتماً باید با پزشک مشورت نمایند.
- در صورت بروز علائم حساسیت، تهوع، اسهال، سرگیجه یا خوابآلودگی مصرف را قطع و به پزشک مراجعه کنید.
- این محصول جهت تشخیص، درمان یا پیشگیری از بیماریها تولید نشده است.
- دور از دسترس کودکان، در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
مکمل بی سی ای ای 1800 میلیگرم | GNC Pro Performance BCAA 1800mg
موجود
GNC Pro Performance® Essential Amino Complete
موجود
سیترولین کمپلکس جی ان سی | GNC Pro Performance® Citrulline Complex
موجود
محصولات مرتبط
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
مکمل قبل از تمرین جی ان سی | GNC PRO PERFORMANCE Pre-Workout
موجود
کراتین مونوهیدرات ۵۰۰۰ میلیگرم جی ان سی | GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
موجود نیست
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.