قرص ملاتونین 3 میلیگرم جی ان سی | GNC Melatonin 3 mg

ملاتونین چیست و چه نقشی دارد؟

ملاتونین هورمونی است که توسط غده پینه‌آل در مغز ترشح می‌شود و وظیفه اصلی آن، تنظیم چرخه خواب و بیداری است. در تاریکی، سطح این هورمون در بدن افزایش می‌یابد و بدن را برای خواب آماده می‌کند.
با بالا رفتن سن، ترشح طبیعی ملاتونین کاهش پیدا می‌کند؛ به همین دلیل، افراد مسن بیشتر دچار بی‌خوابی یا خواب ناپیوسته می‌شوند.
عواملی مانند استرس، خستگی، رژیم غذایی نامناسب و تغییر ساعت زیستی بدن (jet lag) می‌توانند تعادل ملاتونین را بر هم بزنند. در چنین شرایطی، مصرف مکمل ملاتونین به تنظیم مجدد خواب کمک می‌کند.

فواید برای ورزشکاران و مسافران

ورزشکارانی که به‌طور مکرر بین مناطق زمانی مختلف سفر می‌کنند، می‌توانند از ملاتونین برای بهبود تطبیق ساعت بدن و کاهش اثرات جت‌لگ استفاده کنند. همچنین افرادی که تمرینات خود را در ساعات شب یا محیط‌های بسته انجام می‌دهند، ممکن است با افت ترشح طبیعی ملاتونین روبه‌رو شوند.
استفاده از این مکمل به ریکاوری بهتر، بهبود کیفیت خواب و بازیابی انرژی بدن در این افراد کمک قابل‌توجهی می‌کند.

مواد تشکیل‌دهنده دیگر

سلولز، پوویدون، اسید استئاریک (منشأ گیاهی)، سیلیکون دی‌اکسید، منیزیم استئارات گیاهی، تیتانیوم دی‌اکسید، رنگ کارمین، پودر آب کلم قرمز، طعم‌دهنده‌های طبیعی وانیل و نعناع، استوگلیسیریدهای گیاهی و عصاره برگ استویا.
تولید و توزیع: General Nutrition Corporation (GNC)