پودینگ برنج فوری بادی اتک | Instant Rice Pudding Body Attack
پودینگ برنج فوری بادی اتک یک پایه کربوهیدراتی برنجی با طعم خنثی است که به سرعت با آب یا شیر گیاهی آماده می شود. هر ۲۵ گرم حدود ۹۳ کیلوکالری و ۲۰.۷۵ گرم کربوهیدرات دارد و فاقد گلوتن، لاکتوز، شکر افزوده و مواد افزودنی است. برای صبحانه، میان وعده، قبل و بعد از تمرین و دوره حجم کاربرد دارد و می توان آن را با وی، میوه و آجیل ترکیب کرد. ورزشکاران قدرتی و استقامتی و افرادی که یک منبع کربوهیدرات سریع و قابل تنظیم می خواهند، از کاربردهای اصلی این محصول بهره می برند.
57.600.000 ﷼
مشخصات محصول
| برند | بادی اتک Body Attack |
|---|---|
| وزن محصول | 1000 گرم (حدودا 33 سروینگ), 3000 گرم |
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
پودینگ برنج فوری بادی اتک؛ میان وعده کربوهیدراتی سریع برای ورزشکاران
وقتی آماده کردن یک وعده غذایی کامل زمان می برد، یک پایه غذایی ساده که در چند دقیقه آماده شود می تواند جای خالی آن را در برنامه روزانه پر کند. پودینگ برنج فوری بادی اتک با تکیه بر آرد برنج، دقیقاً برای چنین موقعیتی کاربرد دارد.
این محصول بافتی نرم و خامه ای دارد، طعم آن خنثی است و می توان آن را با آب، شیر گیاهی، پودر پروتئین، میوه، آجیل یا طعم دهنده های مختلف ترکیب کرد. از آن می توان در وعده صبحانه، میان وعده، قبل از تمرین و بعد از تمرین استفاده کرد.
فرمول محصول بدون گلوتن، لاکتوز، شکر افزوده و مواد افزودنی است و برای افرادی که رژیم وگان دارند نیز قابل استفاده است.
ویژگی های تغذیه ای و ترکیبات پودینگ برنج فوری
ماده پایه این پودینگ، آرد برنج با کیفیت بالا است که به صورت ریز آسیاب شده تا پس از ترکیب با مایع، بافتی یکدست و خامه ای ایجاد کند.
هر ۲۵ گرم از محصول حدود ۹۳ کیلوکالری و ۲۰.۷۵ گرم کربوهیدرات دارد. در اندازه مصرف ۲۰ گرم نیز حدود ۱۷ گرم کربوهیدرات دریافت می شود.
کربوهیدرات های موجود در پودینگ برنج می توانند بخشی از انرژی مورد نیاز بدن برای فعالیت های روزانه و ورزشی را تامین کنند. به همین دلیل، محصول برای افرادی که در کنار وعده های غذایی معمول خود به یک گزینه سریع کربوهیدراتی نیاز دارند، کاربردی است.
مزایای پودینگ برنج فوری بادی اتک برای برنامه غذایی
- تهیه شده از ۱۰۰٪ آرد یا پرک برنج
- منبع کربوهیدرات های پیچیده
- ۲۰.۷۵ گرم کربوهیدرات در هر ۲۵ گرم محصول
- حدود ۹۳ کیلوکالری در هر وعده ۲۵ گرمی
- حدود ۱۷ گرم کربوهیدرات در وعده ۲۰ گرمی
- فاقد گلوتن
- فاقد لاکتوز
- بدون شکر افزوده
- بدون مواد افزودنی
- بدون ترکیبات حیوانی
- مناسب برای رژیم غذایی وگان
- قابل مصرف در وعده صبحانه و میان وعده
- مناسب برای وعده های قبل و بعد از تمرین
- قابل ترکیب با آب سرد یا گرم
- قابل تهیه با شیر گیاهی یا ترکیب آب و شیر
- بافت خامه ای و قابل تنظیم
- حل شدن آسان بدون نیاز به همزن
- طعم طبیعی و خنثی برای ترکیب با مواد مختلف
- مناسب برای ترکیب با وی، ایزوله و پودرهای پروتئینی
- قابل ترکیب با میوه، آجیل و ادویه ها
- تولید شده در آلمان
آماده نشده در هر وعده ۲۵ گرم
| ارزش‌های تغذیه‌ای | آماده نشده در هر وعده ۲۵ گرم |
|---|---|
| ارزش حرارتی کیلوژول | ۳۹۵ کیلوژول |
| ارزش حرارتی کیلوکالری | ۹۳ کیلوکالری |
| چربی | ۰.۱۷ گرم |
| کربوهیدرات‌ها | ۲۰.۷۵ گرم |
| از کدام شکر | ۰.۰۵ گرم |
| پروتئین | ۱.۹۲ گرم |
| نمک | ۰.۰۰ گرم |
آماده نشده در هر ۱۰۰ گرم
| ارزش‌های تغذیه‌ای | آماده نشده در هر ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| ارزش حرارتی کیلوژول | ۱۵۸۰ کیلوژول |
| ارزش حرارتی کیلوکالری | ۳۷۲ کیلوکالری |
| چربی | ۰.۷۰ گرم |
| کربوهیدرات‌ها | ۸۳.۰۰ گرم |
| از کدام شکر | ۰.۲۰ گرم |
| پروتئین | ۷.۷۰ گرم |
| نمک | ۰.۰۱ گرم |
نقش پودینگ برنج در وعده قبل از تمرین
کربوهیدرات یکی از منابع اصلی انرژی در فعالیت بدنی است. بنابراین، داشتن یک وعده کربوهیدراتی در برنامه غذایی اطراف تمرین می تواند برای بسیاری از ورزشکاران کاربرد داشته باشد.
پودینگ برنج فوری به دلیل آماده سازی سریع، گزینه ای مناسب برای زمانی است که فرصت تهیه غذا محدود است. می توان آن را با آب آماده کرد و در صورت نیاز با پودر پروتئین یا مواد دیگر ترکیب کرد.
مقدار مصرف نیز انعطاف پذیر است. با افزایش یا کاهش میزان پودر و مایع، می توان حجم و غلظت وعده را تغییر داد.
پودینگ برنج فوری برای چه کسانی مفید است؟
- بدنسازان و ورزشکاران رشته های قدرتی که برای وعده های اطراف تمرین به کربوهیدرات نیاز دارند.
- ورزشکاران استقامتی که تمرینات طولانی یا دویدن های طولانی انجام می دهند.
- افرادی که در مرحله حجم گیری هستند و افزایش دریافت کربوهیدرات برایشان اهمیت دارد.
- افرادی که برای افزایش وزن و تامین کالری بیشتر به وعده های غذایی فشرده تر نیاز دارند.
- ورزشکارانی که به دلیل برنامه تمرینی یا کاری فرصت کافی برای آشپزی ندارند.
- افرادی که مصرف گلوتن یا لاکتوز را محدود می کنند.
- افرادی که از رژیم غذایی وگان پیروی می کنند.
- کسانی که به دنبال صبحانه ای سریع و قابل تنظیم هستند.
- افرادی که می خواهند اندازه و غلظت میان وعده خود را بر اساس نیازشان تعیین کنند.
استفاده بعد از تمرین و ترکیب با پروتئین
بعد از تمرین، بسیاری از ورزشکاران ترجیح می دهند یک وعده حاوی کربوهیدرات و پروتئین مصرف کنند. پودینگ برنج می تواند پایه کربوهیدراتی این وعده باشد.
ترکیب آن با وی یا ایزوله وی، یک راه ساده برای اضافه کردن پروتئین به وعده است. میوه، آجیل و سایر مواد غذایی نیز می توانند متناسب با نیاز انرژی و برنامه غذایی به آن اضافه شوند.
پودینگ برنج به تنهایی منبع اصلی پروتئین محسوب نمی شود؛ بنابراین اگر هدف شما تهیه یک وعده کامل تر از نظر پروتئین است، ترکیب آن با یک منبع پروتئینی انتخاب منطقی تری خواهد بود.
گزینه کاربردی برای دوره حجم
افزایش دریافت کالری و کربوهیدرات برای بعضی از افراد در دوره حجم دشوار است. یک کاسه پودینگ برنج را می توان به راحتی با مواد دیگری ترکیب کرد و بدون نیاز به آشپزی طولانی، یک وعده پرانرژی تر ساخت.
برای مثال می توان پودینگ را با پودر پروتئین، آجیل، کره مغزها، میوه یا شیر گیاهی ترکیب کرد. این انعطاف پذیری باعث می شود یک محصول با طعم خنثی در وعده های مختلف قابل استفاده باشد.
چرا انتخاب مکمل پودینگ برنج بادی اتک می تواند منطقی باشد؟
اگر به دنبال یک محصول چندمنظوره برای تامین کربوهیدرات هستید، پودینگ برنج فوری می تواند کاربردهای مختلفی در برنامه غذایی داشته باشد. یک روز می توانید آن را به عنوان صبحانه مصرف کنید، روز دیگر به عنوان وعده قبل از تمرین و در زمان دیگری آن را با پروتئین به یک وعده بعد از تمرین تبدیل کنید.
طعم خنثی نیز باعث می شود محصول به یک گزینه محدود به یک دستور غذایی خاص تبدیل نشود. میزان مایع، غلظت و مواد همراه همگی قابل تغییر هستند.
برای ورزشکارانی که زمان آشپزی ندارند، افرادی که در دوره حجم هستند و کسانی که به دنبال منبع کربوهیدراتی بدون گلوتن و لاکتوز هستند، این انعطاف پذیری می تواند دلیل مهمی برای انتخاب محصول باشد.
سوالات متداول درباره پودینگ برنج فوری بادی اتک
پودینگ برنج فوری بادی اتک دقیقاً چه محصولی است؟
یک پودر بر پایه آرد برنج است که پس از ترکیب با آب یا شیر گیاهی، به بافتی نرم و خامه ای تبدیل می شود و می تواند به عنوان منبع کربوهیدرات در وعده های مختلف استفاده شود.
پودینگ برنج بادی اتک چه زمانی مصرف می شود؟
صبحانه، میان وعده، قبل از تمرین و بعد از تمرین از زمان های مناسب مصرف آن هستند. در دوره حجم نیز می توان از آن برای افزایش دریافت کربوهیدرات استفاده کرد.
آیا این محصول برای بدنسازی مناسب است؟
بله. کربوهیدرات موجود در پودینگ می تواند بخشی از نیاز انرژی ورزشکار را تامین کند و به دلیل آماده سازی سریع، برای وعده های اطراف تمرین کاربرد دارد.
آیا پودینگ برنج برای ورزش های استقامتی مناسب است؟
بله. ورزشکاران استقامتی می توانند آن را به عنوان یکی از منابع کربوهیدرات در برنامه غذایی خود استفاده کنند، به ویژه زمانی که یک وعده سریع و قابل تنظیم مورد نیاز است.
آیا پودینگ برنج شکر دارد؟
محصول بدون شکر افزوده است. طعم طبیعی آن نیز خنثی و ملایم است.
آیا پودینگ برنج لاکتوز دارد؟
خیر، این محصول فاقد لاکتوز است.
آیا پودینگ برنج بادی اتک وگان است؟
بله. محصول فاقد ترکیبات حیوانی است و با آب یا شیر گیاهی می توان آن را به شکل وگان آماده کرد.
آیا می توان آن را با آب سرد تهیه کرد؟
بله. پودینگ با آب سرد و گرم قابل تهیه است و برای رسیدن به بافت مناسب باید آن را به خوبی هم زد و حدود ۲ دقیقه صبر کرد.
برای پودینگ برنج چقدر آب لازم است؟
برای ۲۰ تا ۳۰ گرم پودر، حدود ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی لیتر آب توصیه می شود. مقدار دقیق مایع به غلظت مورد نظر بستگی دارد.
آیا پودینگ برنج با شیر گیاهی قابل تهیه است؟
بله. شیر گیاهی یا ترکیب آب و شیر نیز قابل استفاده است.
چرا پودینگ برنج بعد از آماده شدن خیلی غلیظ می شود؟
ذرات ریز برنج پس از جذب مایع، حجم و غلظت پودینگ را افزایش می دهند. اگر بافت بیش از حد غلیظ شد، مقدار کمی آب یا شیر گیاهی اضافه کنید.
آیا برای آماده کردن پودینگ به مخلوط کن نیاز است؟
خیر. با قاشق نیز می توان آن را به راحتی آماده کرد.
آیا می توان پودینگ برنج را با وی پروتئین ترکیب کرد؟
بله. وی یا ایزوله وی می تواند به پودینگ اضافه شود تا وعده نهایی پروتئین بیشتری داشته باشد.
آیا پودینگ برنج برای افزایش وزن مناسب است؟
می تواند در برنامه غذایی افزایش وزن و دوره حجم کاربرد داشته باشد. با اضافه کردن پروتئین، آجیل، مغزها، کره مغزها یا شیر گیاهی می توان انرژی و ارزش غذایی وعده را افزایش داد.
هر ۲۵ گرم پودینگ برنج چند کالری دارد؟
هر وعده ۲۵ گرمی حدود ۹۳ کیلوکالری دارد.
هر ۲۵ گرم پودینگ برنج چقدر کربوهیدرات دارد؟
هر ۲۵ گرم حدود ۲۰.۷۵ گرم کربوهیدرات دارد.
آیا افراد دارای حساسیت به گلوتن می توانند از آن استفاده کنند؟
محصول فاقد گلوتن است، اما در کارخانه ای تولید می شود که گلوتن نیز مورد استفاده قرار می گیرد. افراد دارای آلرژی شدید باید این موضوع را پیش از مصرف در نظر بگیرند.
نحوه مصرف مکمل پودینگ برنج بادی اتک
- ۲۰ تا ۳۰ گرم پودر را در یک کاسه بریزید.
- ۱۵۰ تا ۲۰۰ میلی لیتر آب سرد یا گرم به آن اضافه کنید.
- با قاشق به خوبی هم بزنید.
- حدود ۲ دقیقه زمان بدهید تا پودر آب را جذب کرده و غلیظ شود.
- اگر بافت نهایی بیش از حد غلیظ بود، کمی آب یا شیر گیاهی اضافه کنید.
هشدار ها و نکات ایمنی پودینگ برنج بادی اتک
فرمول ساده محصول برای افرادی که به دنبال یک منبع کربوهیدرات بدون برخی ترکیبات رایج هستند، مزیت محسوب می شود. پودینگ برنج فاقد گلوتن، لاکتوز و شکر افزوده است و هیچ ماده حیوانی ندارد.
در عین حال، «فاقد گلوتن» به معنی مناسب بودن قطعی برای تمام افراد دارای آلرژی شدید نیست، زیرا محصول در محیطی تولید می شود که گلوتن و چند آلرژن دیگر نیز در آن مورد استفاده قرار می گیرد.
آلرژن های محصول
این محصول در کارخانه ای تولید می شود که از شیر، تخم مرغ، سویا، گلوتن، صدف، دی اکسید گوگرد و بادام زمینی استفاده می کند. افراد دارای آلرژی غذایی شدید باید احتمال تماس متقاطع با این مواد را در نظر بگیر
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
قرص آسپرین کرکلند
موجود نیست
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
مکمل پمپ آلفا بمب سی فور | C4 Alpha Bomb Pre-Workout
موجود
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
مکمل امگا3 روغن ماهی GNC Triple Strength Fish Oil
موجود
نقد و بررسی‌ها
پاک کردن فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.