پروتئین کازئین آهسته رهش مای پروتئین | Slow-Release Casein Myprotein
کازئین آهسته رهش یک منبع پروتئین با کیفیت و دیرجذب است که بهطور پیوسته بدن را برای ساعات طولانی با اسیدهای آمینه ضروری تغذیه میکند. این محصول برای ورزشکاران، بدنسازان و هر فردی که به دنبال حفظ یا ساخت توده عضلانی، بهبود ریکاوری و جلوگیری از تخریب عضلات در طول شب یا بین وعدههای غذایی است، یک انتخاب ایدهآل به شمار میآید. مصرف آن قبل از خواب، مؤثرترین روش برای بهرهمندی از مزایای ممتد آن است.
محدوده قیمت: 60.147.800 ﷼ تا 150.787.500 ﷼
مشخصات محصول
| برند | مای پروتئین My Protein |
|---|---|
| طعم بندی | بدون طعم, توت فرنگی, شکلات, وانیل |
| وزن | 1 کیلوگرم, 2.5 کیلوگر, 5 کیلوگرم |
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
پروتئین کازئین آهسته جذب (مایسلار کازئین) مایپروتئین | سوخت تدریجی عضلات در شبانهروز
کازئین میسلار مایپروتئین با مکانیزم رهش تدریجی، اسیدهای آمینه را بهآهستگی و پیوسته به عضلات شما میرساند. ایدهآل برای مصرف قبل از خواب، مهار کاتابولیسم شبانه و پشتیبانی از ریکاوری و رشد عضلانی.
کازئین میسلار (Micellar Casein) شکل کمفرآوریشده و اصلی پروتئین شیر است که تا 80% از کل پروتئین آن را تشکیل میدهد. برخلاف پروتئین وی (Whey) که سریعالجذب است، کازئین در محیط اسیدی معده تشکیل ساختار نیمهژل (دلمه) میدهد. این فرآیند طبیعی، سرعت تخلیه معده و جذب آمینواسیدها را کند کرده و یک جریان پایدار و ممتد 6 تا 8 ساعته از اسیدهای آمینه ضروری را به جریان خون و بافت عضلانی میرساند.
مزایای پروتئین کازئین مای پروتئین
- تأمین پروتئین پایدار در طول شب: بهترین گزینه برای مهار کاتابولیسم شبانه و حفظ عضلات در حین خواب.
- حفظ تعادل مثبت نیتروژنی: جریان مداوم آمینواسیدها، بدن را در وضعیت آنابولیک (عضلهسازی) نگه میدارد.
- احساس سیری طولانیمدت: هضم آهسته به ایجاد احساس پری و کاهش اشتها کمک میکند.
- پروفایل کامل آمینواسیدی: حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری برای بازسازی و رشد بافت عضلانی.
- سازگاری با رژیمهای فاقد گلوتن: این محصول به طور طبیعی فاقد گلوتن است (با احتیاط نسبت به تماس متقاطع).
- مناسب گیاهخواران لاکتو: منبعی عالی و کامل از پروتئین برای افرادی که لبنیات مصرف میکنند.
مکانیسم عملکرد: چرا کازئین "آهستهرهش" است؟
از دیدگاه فیزیولوژی، ذرات میسلار کازئین در pH پایین معده به یکدیگر متصل شده و یک ماتریکس غلیظ پروتئینی ایجاد میکنند. این ماتریکس بهعنوان یک مخزن طبیعی عمل کرده و آزادسازی آمینواسیدها را به تدریج انجام میدهد. پیامد این مکانیسم، ایجاد یک منحنی صاف و طولانی غلظت پلاسمایی آمینواسیدها است که دو مزیت عمده دارد:
- کاهش کاتابولیسم (تخریب) عضلانی: در دورههای طولانی بیغذایی (مانند خواب شبانه) از تجزیه پروتئین عضلات جلوگیری میکند.
- تحریک سنتز پروتئین عضله: با تأمین پیوسته لوسین (اسید آمینه کلیدی)، مسیر سیگنالینگ mTOR را فعال نگه میدارد و محیط آنابولیک مطلوبی فراهم میسازد.
کازئین آهستهرهش مناسب برای چه کسانی است؟
- کارمندان و دانشجویان پر مشغله: برای غلبه بر افت انرژی و گرسنگی بین وعدهها، بهجای شیرینی یا بیسکویتهای ناسالم.
- علاقهمندان به سبک زندگی سالم: افرادی که به دنبال کاهش مصرف قندهای افزوده و انتخابهای غذایی هوشمندانهتر هستند.
- مسافران: به عنوان یک خوراکی مغذی، بیزحمت و ماندگار در سفر.
- افرادی که به تناسب اندام عمومی میاندیشند: برای کمک به حفظ توده عضلانی و جلوگیری از پرخوری.
مواد تشکیلدهنده و طعمها
ترکیب اصلی کازئین میسلار (از شیر) است. برای بهبود قابلیت حلشدن از لسیتین سویا به عنوان امولسیفایر استفاده میشود. شیرینکننده مورد استفاده سوکرالوز است. این محصول در طعمهای محبوب شکلات، وانیل، توتفرنگی، موز و همچنین نوع بدون طعم (Natural) ارائه میشود. نوع بدون طعم برای اضافه کردن به غذاها، اسموتیها و دسرهای خانگی ایدهآل است.
هشدار آلرژنها: این محصول حاوی شیر و سویا است. ممکن است حاوی تخممرغ و گلوتن نیز باشد (به دلیل خط تولید مشترک). افراد با حساسیتهای شدید برچسب محصول را دقیق مطالعه کنند.
جدول ارزش غذایی بدون طعم 1 کیلوگرم
طعم خنثی
اندازه هر وعده: ۳۰ گرم
تعداد وعده در هر بسته: ۳۳ وعده (۱ کیلوگرم)
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۵۱۸ کیلوژول / ۳۵۸ کیلوکالری | ۴۵۵ کیلوژول / ۱۰۷ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۲ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۸ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۴.۷ گرم | ۱.۴ گرم |
| از کدام شکر | ۴.۶ گرم | ۱.۴ گرم |
| پروتئین | ۸۲ گرم | ۲۵ گرم |
| نمک | ۰.۶۰ گرم | ۰.۱۸ گرم |
اطلاعات تغذیهای بر اساس نسخه بدون طعم است.
در صورت انتخاب طعم متفاوت، اطلاعات تغذیهای ممکن است تغییر کند.
جدول ارزش غذایی بدون طعم 2.5 کیلوگرم
طعم خنثی
- اندازه هر وعده: ۱ و ۱/۴ پیمانه بزرگ (۳۰ گرم)
تعداد وعده در هر ظرف: ۳۳ عدد (۱ کیلوگرم)
اطلاعات تغذیهای
در هر ۱۰۰ گرم به ازای هر وعده *آر.آی انرژی ۱۵۰۹ کیلوژول / ۳۵۶ کیلوکالری ۴۵۳ کیلوژول / ۱۰۷ کیلوکالری ۶٪ چربی ۱.۵ گرم ۰.۵ گرم ۱٪ از این قرار: اسیدهای چرب اشباع ۰.۹ گرم ۰.۳ گرم ۱٪ کربوهیدراتها ۴ گرم ۱.۲ گرم ۱٪ از کدام شکر ۴ گرم ۱.۲ گرم ۱٪ پروتئین ۷۶ گرم ۲۳ گرم ۴۹٪ نمک ۰.۲۵ گرم ۰.۰۸ گرم ۱٪ * میزان مصرف مرجع برای یک بزرگسال متوسط (۸۴۰۰ کیلوژول / ۲۰۰۰ کیلوکالری)
اطلاعات تغذیهای مربوط به نوع بدون طعم است.
جدول ارزش غذایی توت فرنگی 1 کیلوگرم
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۶۳۷ کیلوژول / ۳۸۶ کیلوکالری | ۴۹۱ کیلوژول / ۱۱۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۴ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۸ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۱۰ گرم | ۳.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۳.۸ گرم | ۱.۱ گرم |
| پروتئین | ۸۳ گرم | ۲۵ گرم |
| نمک | ۰.۲۵ گرم | ۰.۰۸ گرم |
جدول ارزش غذایی توت فرنگی 2.5 کیلوگرم
اندازه هر وعده: ۳۰ گرم
تعداد وعده در هر بسته: ۸۳ وعده (۲.۵ کیلوگرم)
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۶۳۷ کیلوژول / ۳۸۶ کیلوکالری | ۴۹۱ کیلوژول / ۱۱۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۴ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۸ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۱۰ گرم | ۳.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۳.۸ گرم | ۱.۱ گرم |
| پروتئین | ۸۳ گرم | ۲۵ گرم |
| نمک | ۰.۲۵ گرم | ۰.۰۸ گرم |
اطلاعات تغذیهای بر اساس طعم توتفرنگی است.
اطلاعات تغذیهای ممکن است بسته به طعم انتخاب شده متفاوت باشد.
جدول ارزش غذایی شکلات 1 کیلوگرم
شکلات
اندازه هر وعده: ۳۰ گرم
تعداد وعده در هر بسته: ۳۳ وعده (۱ کیلوگرم)
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۴۹۴ کیلوژول / ۳۵۲ کیلوکالری | ۴۴۸ کیلوژول / ۱۰۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۲ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۷ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۶.۷ گرم | ۲.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۴.۹ گرم | ۱.۵ گرم |
| پروتئین | ۷۸ گرم | ۲۳ گرم |
| نمک | ۰.۶۰ گرم | ۰.۱۸ گرم |
اطلاعات تغذیهای بر اساس طعم شکلات است.
اطلاعات تغذیهای ممکن است بسته به طعم انتخابشده متفاوت باشد.
جدول ارزش غذایی شکلات 2.5 کیلوگرم
شکلات
اندازه هر وعده: ۳۰ گرم
تعداد وعده در هر بسته: ۸۳ وعده (۲.۵ کیلوگرم)
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۴۹۴ کیلوژول / ۳۵۲ کیلوکالری | ۴۴۸ کیلوژول / ۱۰۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۲ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۷ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۶.۷ گرم | ۲.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۴.۹ گرم | ۱.۵ گرم |
| پروتئین | ۷۸ گرم | ۲۳ گرم |
| نمک | ۰.۶۰ گرم | ۰.۱۸ گرم |
اطلاعات تغذیهای بر اساس طعم شکلات است. اطلاعات تغذیهای ممکن است بسته به طعم انتخاب شده متفاوت باشد.
جدول ارزش غذایی وانیل 1 کیلوگرم
وانیل
اندازه هر وعده: ۳۰ گرم
تعداد وعده در هر بسته: ۳۳ وعده (۱ کیلوگرم)
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۶۳۵ کیلوژول / ۳۸۵ کیلوکالری | ۴۹۱ کیلوژول / ۱۱۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۴ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۸ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۹.۹ گرم | ۳.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۷.۹ گرم | ۲.۴ گرم |
| پروتئین | ۸۳ گرم | ۲۵ گرم |
| نمک | ۰.۲۵ گرم | ۰.۰۸ گرم |
اطلاعات تغذیهای بر اساس طعم وانیل است.
اطلاعات تغذیهای ممکن است بسته به طعم انتخابشده متفاوت باشد.
جدول ارزش غذایی وانیل 2.5 کیلوگرم
| در هر ۱۰۰ گرم | به ازای هر وعده | |
|---|---|---|
| انرژی | ۱۶۳۵ کیلوژول / ۳۸۵ کیلوکالری | ۴۹۱ کیلوژول / ۱۱۶ کیلوکالری |
| چربی | ۱.۴ گرم | <0.5 گرم |
| از این قرار: اسیدهای چرب اشباع | ۰.۸ گرم | <0.5 گرم |
| کربوهیدراتها | ۹.۹ گرم | ۳.۰ گرم |
| از کدام شکر | ۷.۹ گرم | ۲.۴ گرم |
| پروتئین | ۸۳ گرم | ۲۵ گرم |
| نمک | ۰.۲۵ گرم | ۰.۰۸ گرم |
همافزایی مکملی (استکینگ)
- ZMA (روی + منیزیم + ویتامین B6): ترکیب شبانه کازئین با ZMA میتواند به بهبود کیفیت خواب، کاهش خستگی و پشتیبانی از ریکاوری کمک کند. بهتر است با فاصله 60-90 دقیقه از مصرف کازئین (به دلیل کلسیم) مصرف شود.
- کراتین مونوهیدرات: برای ارتقای قدرت و حجم سلولی عضلات، میتوان 3-5 گرم کراتین را همراه با یکی از شیکهای روزانه مصرف کرد.
- امگا-3: برای مدیریت التهاب ناشی از تمرین و سلامت عمومی مفید است.
نحوه مصرف
- زمان طلایی: 30 دقیقه قبل از خواب. این زمانبندی جریان آمینواسیدها را در طول 6-8 ساعت خواب تضمین میکند.
- بین وعدههای غذایی: در روزهایی که بیش از 4-5 ساعت بین وعدههای اصلی فاصله وجود دارد.
- نحوه آمادهسازی: یک پیمانه بزرگ (30 گرم) را به 200-300 میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب اضافه کنید. ابتدا مایع، سپس پودر را بریزید و به خوبی تکان دهید. برای حلشوندگی بهتر، میتوان از شیکر با تیغه مخلوطکن (مثل شیکر بولت) استفاده کرد. بافت آن نسبت به وی غلیظتر است.
هشدار ها و نکات ایمنی
- بررسی آلرژنها: این محصول حاوی شیر، گلوتن (از گندم) و سویا است. افراد با حساسیت یا عدم تحمل باید از مصرف آن خودداری کنند.
- مقدار مصرف: به عنوان یک میانوعده در نظر گرفته شود. زیادهروی میتواند به دلیل شیرینکنندههای خاص، باعث مشکلات گوارشی شود.
- مکمل رژیم غذایی: این بار جایگزین یک وعده غذایی کامل و متعادل که شامل انواع ویتامینها و مواد معدنی است، نمیشود.
- دور از دسترس کودکان: برای کودکان خردسال مناسب نبوده و مصرف آن توصیه نمیشود.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
محصولات مرتبط
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
مکمل قبل از تمرین جی ان سی | GNC PRO PERFORMANCE Pre-Workout
موجود
کراتین مونوهیدرات ۵۰۰۰ میلیگرم جی ان سی | GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
موجود نیست
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.