کراتین مونوهیدرات یاماموتو | Yamamoto Crea POWDER
کراتین مونوهیدرات یاماموتو یک مکمل تخصصی برای افزایش توان، قدرت و استقامت عضلات در فعالیتهای شدید و انفجاری است. این محصول با تأمین 3 گرم کراتین خالص در هر وعده، به بهبود عملکرد تمرینی و ریکاوری سریعتر کمک میکند و برای بدنسازان، کراسفیتکاران، پاورلیفترها و ورزشکاران سرعتی گزینهای ایدهآل است.
وزن : 500 گرم | 147 سروینگ
مشخصات محصول
| برند | یاماموتو yamamoto |
|---|---|
| انتخاب پکیج | پکیج 2 عددی, خرید تکی |
خرید کراتین مونوهیدرات یاماموتو Crea POWDER | مکمل افزایش قدرت و ریکاوری عضلات
Yamamoto Nutrition Crea POWDER یک مکمل ورزشی حرفهای بر پایه کراتین مونوهیدرات خالص است که با هدف پشتیبانی از عملکرد عضلات در تمرینات شدید طراحی شده است. این محصول ۱۰۰ درصد کراتین مونوهیدرات را بدون هیچگونه افزودنی غیرضروری، شکر، رنگ مصنوعی یا مواد نگهدارنده در اختیار ورزشکاران قرار میدهد.
کراتین یکی از مهمترین منابع تولید انرژی سریع در عضلات است و نقش اساسی در تأمین انرژی فعالیتهای کوتاه، تکراری و پرشدت دارد. به همین دلیل، این مکمل در میان ورزشکاران حرفهای رشتههای قدرتی و سرعتی محبوبیت بسیار بالایی دارد.
نقش کراتین در بدن
کراتین بهطور طبیعی توسط کبد، کلیهها و لوزالمعده تولید میشود و همچنین از طریق مواد غذایی حیوانی وارد بدن میشود. پس از ورود به بدن، در عضلات ذخیره شده و به شکل فسفوکراتین در دسترس سلولهای عضلانی قرار میگیرد.
فسفوکراتین وظیفه بازسازی سریع ATP را بر عهده دارد؛ مولکولی که منبع اصلی انرژی برای انقباضات انفجاری عضلات محسوب میشود. همین ویژگی باعث شده کراتین به یکی از مؤثرترین مکملها برای افزایش قدرت و توان عضلانی تبدیل شود.
حدود ۹۵ درصد از کل ذخایر کراتین بدن در عضلات اسکلتی قرار دارد و به همین دلیل افزایش سطح کراتین عضلات میتواند مستقیماً روی کیفیت تمرینات تأثیر بگذارد.
مزایای مصرف کراتین یاماموتو
- افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیتهای انفجاری و شدید.
- افزایش توان و قدرت عضلانی.
- کمک به اجرای تکرارهای بیشتر در تمرین.
- کاهش افت عملکرد در ستهای پایانی.
- بهبود ریکاوری بین تمرینات و مسابقات.
- حفظ ذخایر انرژی عضلات.
- کمک به رشد توده عضلانی.
- پشتیبانی از متابولیسم بیهوازی.
- کاهش احساس خستگی و فرسودگی.
- دارای خواص آنتیاکسیدانی و حمایت از سلامت قلب.
- فرمولاسیون خالص و بدون مواد افزودنی.
- فاقد لاکتوز و گلوتن.
- حلالیت مناسب و کیفیت ساخت بالا.
- ساخت ایتالیا توسط برند معتبر Yamamoto Nutrition.
ایمنی مصرف کراتین
بر اساس مطالعات علمی، کراتین مونوهیدرات یکی از ایمنترین مکملهای ورزشی موجود در بازار است. مصرف بلندمدت آن در افراد سالم مشکلی ایجاد نمیکند و این ترکیب قابلیت تبدیل شدن به چربی را ندارد.
مکمل کراتین یاماموتو برای چه افرادی مفید است؟
- ورزشکاران بدنسازی و فیتنس.
- پاورلیفترها و وزنهبرداران.
- ورزشکاران کراسفیت.
- دوندگان ۱۰۰ و ۲۰۰ متر.
- ورزشکاران رشتههای سرعتی و انفجاری.
- فعالان کالیستنیکس.
- افرادی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات هستند.
- ورزشکارانی که نیاز به ریکاوری سریعتر بین ستها دارند.
چرا کراتین کاملاً در آب حل نمیشود؟
آیا مصرف همزمان با پروتئین مجاز است؟
آیا در روزهای استراحت نیز باید مصرف شود؟
جدول ارزش غذایی
| اندازه هر سروینگ | ۳.۴ گرم |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۳۰۰۰ میلیگرم |
ترکیبات محصول
کراتین مونوهیدرات خالص ۱۰۰ درصد.
نحوه مصرف مکمل کراتین مونوهیدرات یاماموتو
یک پیمانه معادل ۳.۴ تا ۳.۵ گرم را در یک لیوان آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و روزانه یک بار ترجیحاً همراه غذا مصرف نمایید.
دو پروتکل مصرف رایج شامل موارد زیر است:
- مصرف مداوم روزانه ۳ تا ۵ گرم.
- فاز بارگیری با مصرف ۲۰ گرم در روز به مدت ۷ تا ۲۰ روز و سپس ورود به فاز نگهداری با ۳ تا ۵ گرم در روز.
هشدار ها و نکات ایمنی مکمل کراتین مونوهیدرات یاماموتو
از مصرف بیش از دوز توصیه شده خودداری نمایید. این مکمل نباید جایگزین رژیم غذایی متعادل شود. برای کودکان، زنان باردار و شیرده و افراد تحت درمان پزشکی تنها با مشورت پزشک قابل استفاده است. محصول را در محیط خشک، خنک و دور از گرما و نور مستقیم نگهداری کنید.
نظرات کاربران
محصولات مرتبط
مکمل کراتین 100 مگنوم | Magnum Creatine 100
موجود
مکمل کراتین سلتچ کرکتور | CELL-TECH CREACTOR
موجود
مکمل کراتین ماسل بیلدر ماسل تک آمریکا | PLATINUM MUSCLE BUILDER
موجود نیست
مکمل کراتین اچ سی ال کمستری لبز بیوند راو جی ان سی (120 گرم) | (120g)Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HCl
موجود
GNC Preventive Nutrition Tri-Sleep
موجود
محصولات مرتبط
مکمل کراتین مونوهیدرات دایماتیز | DYMATIZE CREATINE MONOHYDRATE
موجود نیست
قرص ویاگرا کانکت | Viagra Connect
موجود نیست
GNC ZMA Zinc Magnesium | مکمل زد ام ای – جی ان سی امریکا
موجود نیست
مکمل قبل از تمرین جی ان سی | GNC PRO PERFORMANCE Pre-Workout
موجود
کراتین مونوهیدرات ۵۰۰۰ میلیگرم جی ان سی | GNC Pro Performance Creatine Monohydrate
موجود نیست
نقد و بررسیها
پاک کردن فیلترهنوز بررسیای ثبت نشده است.